爱上坏情绪 | 负面情绪背后的开挂力量

胃痛时你会抵抗胃吗？你会护着胃，让疼痛缓和吧。坏情绪袭来时，你的心灵也希望你用相同的方式对待它。

愤怒、恐惧、自卑、孤独、妒忌、无力感……这些讨厌的坏情绪都是送信的客人，每一封信都来自我们的内心：

找不到自己的立足之地，才会常常感觉孤独。

有无法原谅的对象，才会克制不住自己的被害意识。

对未来极度不安，才会习惯性悲观思考……

情绪，是我们和世界对话的方式。只有当你能静下来聆听情绪背后的声音，世界才会给你回响。细读它们，我们才能发掘内心隐秘的伤口，从而认识自己、整理自己，更加愉悦地成就自己。