缓解英语中考焦虑
作为被困扰九年的焦虑症患者，这套专辑给我带来了很大的帮助，同样希望帮助到每一个需要的人！
蓝迪教育是国内知名的学龄前儿童教育内容供应商。以“爱与秩序”为教育观点，蓝迪教育首创“幸福力”模型，围绕“培养孩子30年后的幸福力”，专注于研发和创作学龄前幼儿教育内容，并提供幼儿园的师资服务。近十年来，蓝迪教育累计出版幼儿图书290+册，制...
本歌单选择了日系纯音乐！除了闲暇之余和繁忙的工作比较合适，高三党的同学们也很合适。学业繁重，天天睡觉都睡不好，心烦意乱得，适当给自己一个安静空间，适当让忙乱的身体停下来，听听唯美日系纯音，好好放松身心。...
《如何缓解考前考试焦虑》专辑，助你轻松备考！11个音频，10个免费，1个付费，全方位解决焦虑难题。免费内容系统性强，轻松掌握缓解焦虑的秘诀。付费音频深入剖析，10篇系统文章，助你轻松备考，告别焦虑。快来收听，让你的考试之路更顺畅！轻松备考告别焦虑
《如何缓解老年人焦虑》系列，中医西医结合，专业健康管理师带你轻松应对焦虑。摆脱焦虑困扰，生活更精彩！老年人焦虑 中医西医结合 健康管理师 电子书
原创整理各种哲文，深入内心，净化灵魂。缓解快节奏下当代人普遍的焦虑。
这个冥想音频可以帮助大家缓解焦虑、抑郁等情绪，让大家心情逐渐变得越来越好。冥想时可以坐着或者躺着，尽量避免睡着，将注意力集中在催眠师的声音上面，跟随她的引导就可以了。此冥想不能代替医疗治疗，大家可以在医生的指导下练习此冥想。每个人内在的自愈能力都是极其强大的，希望此冥想在帮助大家缓解焦虑的同时，也会让大家的身体变得更加健康。
《神经性焦虑怎么缓解》喜马拉雅音频专辑，专业健康管理师带你深入解析焦虑症！11个音频，10个免费，1个付费，全方位解锁焦虑缓解之道。免费内容系统化，标题清晰易懂；付费音频深度剖析，10篇系统文章，助你摆脱焦虑困扰。速来收听，告别焦虑，拥抱美好生...
如果你已经跟自己贴上了“紧张的标签”如果你也认为，只要不紧张，你能表现得更好如果你已经为自己植入了“有压力，就有可能会搞砸的信念那么，紧张就已经伤害到你，它成为你的拦路虎，阻碍你在压力下输出自己的价值，同时，阻碍了你的职业发展，这才是紧张对你最大的伤害，大家，同意吗？
快速解决惊恐/焦虑/紧张/强迫/疑病！
在听脑波音乐时，要注意选择适合的环境和心理准备：1.室内的光线要明亮柔和，不要过于幽暗。空气要清新，最好室内有些花草植物，使环境富有生气。2.在开始聆听音乐前，最好洗一把脸，清醒一下头脑；或者搓热双手，用掌心按摩脸部几分钟，效果应会更好。3....
《如何缓解焦虑引起的心悸》系列，由医学跨界达人撰写，集中西医智慧，助你轻松摆脱焦虑心悸。健康管理师电子书写作高手，带你解锁缓解焦虑心悸的N种方法！告别焦虑，心跳回归平静，从此生活轻松自如！焦虑终结者心悸不再来快速上手，让你从内而外焕然一新！
适用于压力大，焦虑指数高的人群在休息时、入睡前收听
【已更完】仅作自用，冥想都来自APP——GEIST（非广告）最开始是为了玩里面的脑力游戏，没想到发现了这个大宝藏，里面所有的冥想内容我都非常非常喜欢，可惜软件按年订阅且小贵(›´ω`‹ )，过去一年的订阅即将到期，所以录制下来留作自用“缓解压力与焦...
焦虑是什么?为什么说适度的焦虑，反而有益处呢？当焦虑来袭，我们能做哪些应对?我是有着14年教育经验，上万案例分析的心灵成长引导者。在这个专家泛滥的年代，我不是专家，但我可以帮你成为自己的“专家”，没有人比你更了解自己，只是，你没有找到那个通...
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