秀身瑜伽教程

这本教材是最基础的瑜伽入门教程，在录制过程中加入了动作图片，并特意按照自我练习的节奏放慢了讲解的速度，预留了动作完成及保持所需要的时间，希望这样的留白能给您带来动作的想象和练习的空间。请耐心，静心。愿大家安好幸福

RYT200经典教陪体式

《艾扬格瑜伽入门教程》为初学者提供了清晰实用的入门指南和明确的指导

这本书是对于一个小白来讲，最好的一个入门教程，在这个录音里面，除了录制了书上的口令，并且加上了我自己在十五年练习中一些简单的分享，当然，这些分享并不完整，因为时间有限，也是希望大家能够从这些简单的口令中去更多的自我思考，坚持练习才是最重要的。书读百遍，其义自见，这其实是我自己给自己的一次成长机会。希望你也能有收获。

帮助你提高专注力的音乐，工作与学习时的不错选择

哈他瑜伽口令大全！...

冥想瑜伽BGM，伴随音乐via寻找自我的道路，达到身心神的和谐统一

本书由艾扬格大师长女吉塔·S·艾扬格著，蔡孟梅...

内容简介：这是一部值得订阅和学习的瑜伽专业教程，作者将自身多年的瑜伽修习和教授经验进行总结和提炼，形成一套有效的减肥瘦身瑜伽体式，方便练习，易于掌握,效果显著！不但让古老而神秘的瑜伽成为你减肥瘦身的秘密武器，而且通过学习和掌握本教程，还能...

冥想音乐 / 睡眠音乐 / 瑜伽音乐 / 疗愈音乐Solfeggio 频率是以古代六个音阶所组成，过去被用於神圣音乐之中。每个Solfeggio 音调所组成的频率，以便平衡你的能量，并保持你的身体丶心灵和精神在完美和谐状态。整理不易喜欢的小姐姐小哥哥请 点赞 + 关注，转发给更多有缘的人FM86将持续不断的为大家准备优秀的内容最后祝小姐姐人见人爱花见花开小哥哥日进斗金事业顺利...

从身体开始达到静心养生！

瑜伽体式与瑜伽感悟

我是清松，瑜伽13年，专注瑜伽教学与分享9年了....《瑜伽之光》提到，那些追随瑜伽道路指引的人被称作瑜伽行者或者瑜伽师....瑜伽帮助我改善睡眠和体质，也让我在迷茫的人生找到新的方向，借此平台，与你分享更多从我的恩师杨立彦、印度老师murali以及更多的导师那里学到的，以及超过1000个学生教学互动和及多年生活所悟Namast...

关于「每日瑜伽」：　　「每日瑜伽」专注健身减压的瑜伽App，100+瑜伽视频课程，2000万瑜伽爱好者社区。　　 涵盖减肥瘦身、禅修冥想、局部塑形、舒缓减压等多种课程，随时随地练习瑜伽。       在各大市场搜索“每日瑜伽”即刻下载，开始瑜伽健身修心...

瑜伽系列练习原创语音引导，针对没有时间和条件去健身房、瑜伽馆的人群，专门编排的可以在办公室，床上以及任何一块空地就能完成的瑜伽练习。简单实用，有效利用碎片时间，让我们的身心更加健康。

瑜伽名师携手专业营养师，为大家制作一档易学易操作的《瘦身饮食与塑形瑜伽》专辑，内容含盖瘦身、饮食、运动、瑜伽。

瑜伽音乐精选，帮助你更好地平衡身心神的BGM