本书由艾扬格大师长女吉塔·S·艾扬格著，蔡孟梅译
节目(90)
切换顺序- 1 山式 Samasthiti2.15万02:51
- 2 手臂上举式 Urdhva Hastasana1.56万01:58
- 3 上举手指交扣式 Urdhva Baddhanguliyasana1.24万02:39
- 4 祈祷式 Namaskarasana1.07万02:12
- 5 上举祈祷式 Urdhva Namaskarasana947301:21
- 6 牛面式 Gomukhasana916601:52
- 7 反转祈祷式 Paschima Namaskarasana846001:37
- 8 树式 Vrksasana859103:22
- 9 幻椅式 Utkatasana842804:41
- 第一部分（1-9）小结715603:58
用户评论
- 露林姝影
特别棒，期待更新
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很不错的。有体式，还有详细讲解