带你走出健康误区

本专栏全部以：音视频，形式分享我自己患重度抑郁症的一些故事和历程，当然最为重要的是分享我对抑郁症的认识以及康复的心得、理念、方法分享，真正帮助大家在黑暗时光找到信心与光明。大家通过学习音视频，可以感受到强大的共情能量，亦能掌握诸多康复疗...

心理咨询预约联系朋友圈muqiaoxinlizixun抑郁的核心：自我的无价值感无意义感，自我的空虚贫乏，是指向内的。关系上是过度地依赖，或者被占据，没有真正地为自己努力、尝试来进入到生活，品味生活。是被束缚的感觉，因为被束缚，才知道要到哪里去，可以到哪里去。抑郁是不舒服但是提供适当的方向，经受抑郁，生活会更加深度更宽广。完全拒绝抑郁，内在的空乏感就会一直在，经由抑郁，了解自己，走近自己的生命，寻找意义，体会真正的自由。

（美）尼尔 唐纳德 沃尔什 著

节目主题:忧虑总是自找的主播介绍:这些故事证明了上述观点主播寄语:希望这个世界更加开朗更新频率:如你所想

【音频专辑简介】主播为痊愈人士，阅读超过20本精神心理类书籍以及上百篇相关文章，经过不断地对比和实践后，决定采用英国克莱尔·威克斯博士、日本森田正马博士的书籍，并结合个人痊愈经历进行分享。建议听众自行购买两位博士的书籍，分别是：《精神焦虑...

给社交恐惧者的人格画像与深度剖析被禁锢的心灵，被内卷的疲惫超越内心的冲突与挣扎才能破茧而出，获得新生与成长越来越多的人在感受繁华都市生活喧嚣与落寞的同时，开始对社会生活产生心理排斥。一个人生活太孤单，在人群中又对人类“过敏”，一社交，就...

【内容简介】这是一本帮助人们正确面对孤独及其行为并重建人际关系的书。维韦克·H.穆尔西从医期间，遇到很多成瘾、暴力、心脏病等患者，他们的病症都伴随着孤独，在医学上称为慢性孤独，其已经成为一种流行病，对身心健康十分有害。作者在治疗过程中非常...

现代人在饮食上十分不讲究，甚至养成了很多不良的习惯，实际上，饮食也属于养生的一部分。本专辑和大家一起走进常见的饮食误区，教大家如何吃出健康，为健康保驾护航。

你是谁？芸芸众生之中，你扮演什么角色？茫然混沌的大千宇宙，你的位置何在？当生命欢呼雀跃之时，你将赋予她多大的激情与魅力，开掘她多深的智慧与潜能？若干年后，当生命面临终点，在“人生价值”的标签上，你该填写什么样的答案？ 也许人生最大的难题，...

铉亟居士出生于中医世家，酷爱易经，在起名学有自己独到见解，发现很多起名书的误区，只谈相生，其不知生多为克，比如水生木，那么水过多不但不生木，反而水多木漂，大海里能长树吗？三十多来发现很多人给孩子起的名字健康都无法保证，更谈不上学业，事业，财运，婚姻，甚至伤灾疾病，车祸。真的好痛心，所以尽自己的一点微薄之力让更多的人走出误区。

跃出思维陷阱，走出人生误区，活成自己想成为的人。 【编辑推荐】思维习惯是你被蒙骗的根源！你的人生总是走入误区，不是因为你智慧不够，而是因为你太相信那些所谓的真理！这是一本拨云见日的顿悟之书！从认知、动机和心理方面探讨了生活中常见的人生误区...

大卫·阿古斯博士的健康忠告：某些人群喝红酒会罹患腺癌！久坐危害高于吸烟！鲜榨果蔬汁的营养更易氧化！茄红素并不具备抗癌能力！癌症患者服用维生素C相当于喂食癌细胞！睡眠不足更易发胖！慢性炎症增加心血管疾病与癌症风险...

讲师介绍：李跃儿原名李跃春，著名儿童教育专家，美术教育家、油画家，曾入围“中国油画三百家”；后由美术教育转入幼儿教育，上海行健职业学院学前教育系特聘教授；曾为《父母》杂志教育答疑专家、央视少儿频道签约专家。创办“李跃儿芭学园”。...

减肥就要管住嘴？努力减肥却毫无成效？懒得去健身房？到底是什么，阻碍了我们健身？这套书给你答案！作品“硬派健身”系列，曾先后拿下当当、亚马逊图书总榜及分类榜单冠军！畅销五年、粉丝过百万健身平台【硬派健身】创始人斌卡经典作品：《硬派健身 100c...

【内容简介】 人生的意义有很多种，每一个有梦想的人都不该让阴霾占据了内心。学会释然、学会乐观固然重要，让自己更快、更好地走出心理误区更是我们都要努力的方向。《走出你的心理误区》将带领你走出种种心理误区，让投资、消费风生水起；让教育、成长健...

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在寻找各种减重方法的过程中，我们往往愿意从各种媒体途径获得各种“神招”，但多数方法都冠以“不饿不节食”、“躺瘦”、“不反弹”的光环。这些减重误区却会直接导致“屡战屡败”。了解这些减重误区及改正方法，为每一位减重者答疑解惑。

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聂文涛，长春中医药大学体医融合技术培训中心主任，世界中医药学会联合会体育健康产业发展委员会副理事长，中国老年学和老年医学学会营养食品分会常委，中国老年保健协会康养体系和管理人才建设专业委员会老年病中医营养首席专家，健康中国2030践行者行动...