睡眠歌

睡眠大侠企业家的高效睡眠顾问，专注研究睡眠12年，分享“不用药、不用任何产品”改善睡眠的方法。做了4000天睡眠实验，写了一本20万字的睡眠理论文集《失眠者都不失眠》，赠送电子版《失眠者都不失眠》。我还将用50年时间，写一本睡眠教科书，使千年之后的人依然把它当作第一睡眠指导书。节目预告1入睡难怎么办？2容易早醒怎么办？3如何戒掉安眠药？4爱做梦怎么办？5如何快速入睡？6失眠20年怎么办？......97 如何睡眠使人变美？98 如何睡眠使人年轻？99 如何睡4小时...

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睡眠曲

世界在变，安利在变，做安利的方式也在变交流微信10762373891、没有开支，不用东奔西跑2、人脉无限，不用找熟人3、深度倍增人人可为4、文化落地，利他不辜负不作恶，严禁囤货，建议兼职5、工具推广，效率百倍，住家创业，开发全国市场不是梦

毋庸置疑，睡眠对人的身体健康起着非常重要的作用，专家指出，正在从事脑力劳动的人群中，大多数存在着睡眠质量问题，其中很多已经影响到正常的生活。睡眠障碍已成为一种现代的“时尚疾病”，并严重地危害着人们的身心健康，大大降低了人们的生活及生存质量。《深睡眠》为你解读睡眠的秘密，深入浅出地解答了睡眠中的一切问题，以及改善睡眠的环境、生活方式与高质量睡眠的关系等实际问题，教大家如何才能克服障碍，进入甜美的梦乡，提高生命的质量。

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睡眠道功

道化，广东祖师宫住持，30年道功师，健康管理师，三代杏林世家，睡眠道功，超速度改改善失眠，远离焦虑

【已更完】仅作自用，冥想都来自APP——GEIST（非广告）最开始是为了玩里面的脑力游戏，没想到发现了这个大宝藏，里面所有的冥想内容我都非常非常喜欢，可惜软件按年订阅且小贵(›´ω`‹ )，过去一年的订阅即将到期，所以录制下来留作自用“改善我的睡眠...

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深度睡眠（—SPA睡眠音乐）

ay(安利青子) 2017/9/11 22:14:49 世界在变，事业经营方式在变，做事业的思维也在变微信10762373891、没有开支，不用东奔西跑2、人脉无限，不用找熟人3、深度倍增人人可为4、文化落地，利他不辜负不作恶，严禁囤货，建议兼职5、工具推广，效率百倍，...

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睡眠革命

打破八小时定时，为数10万读者解决睡眠难题！可谓是非常强大！如果你想睡个好觉，现在就收听吧！！！

失眠，其背后的根源就是你的思维认知有问题。当然从思维上革旧更新不是一件容易的事，那就采用更简单的方式，读我的文章，听我的音频，看我的视频，反复的读听看，把我的思想植入你的潜意识，那么就等于我们换思维了，这比你自己摸索来的更快。若结果能...

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睡眠革命

本书将教给你：如何让你的睡眠更高效？如何更智慧的睡眠？如何将睡眠作为一个工具，增强你的智力和体力的表现？如何避免把时间浪费在毫无成效的睡眠上？

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完美睡眠

懂得休息，不是放纵，而是更好蓄力休息，不是毫无节制地放纵自己的欲望。真正的休息，是恢复精力，从而使我们能够精神饱满地去做自己想做且有价值的事。西塞罗说：“闲暇的目的不是为了使心灵获得满足，而是为了使心灵获得休息。” 休息的工夫不是白费的，它是一种蓄力，使我们的身体和心灵保持一种健康的“在线”状态。程朱理学家在讲学时，主张“优游涵泳”，意思是从容求索，深入体会。朱光潜认为这四个字含有妙理，它所指的工夫是猛火煎后的慢火煨，紧张工作后的潜意识的酝酿。而要做到...

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睡眠课堂

睡眠大侠，略懂各类文化，哲学，宗教，专业提供改善睡眠服务。两种服务：一是，非药物改善睡眠失眠商业服务。二是，为各行业人士工作特点和作息习惯提供私人订制高效睡眠方案。我研究非药物改善睡眠的方法八年（2008——2016），研读了几百本睡眠类书籍，进行无数次沉思，完成几千次睡眠实践，终于接近完全理解睡眠。我已经帮助了很多大学生、医科大学学生、普通人、医生、企业家、金融投资者、公务人员等改善了睡眠，解决了失眠。他们大多经历了医生，心理咨询师，中医，运动，睡眠仪，瑜伽，偏方、静坐等，最后无奈了，遇到我而解决。

通过《Headspace 睡眠指南》，了解何为睡眠、您与睡眠的关系，以及如何养成安然入睡的健康习惯。在这部七集动画剧集中，Headspace冥想正念指导老师伊芙·刘易斯·普列托揭示了健康夜间睡眠背后的科学原理，并就如何睡出香甜一觉提供了建议。

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睡眠雨声

雨声催眠，大自然的音乐，帮你深度睡眠

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