养生知识快板
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四季养生是介绍古人养生保健的一些经验，抛砖引玉，期望每个人都能进一步珍惜生命、关爱自己，从而不断地学习当代科学的养生保健智慧与技能。
博采才百家之长，服务百姓人家。博医堂中西结合，宣传天人合一的养生观念，养生有道，文化先行，博医天下有缘人...
冬季是一个比较寒冷的季度，很容易感冒发烧，所以冬季是一个非常容易生病的季节，本文所概括的便是，冬季如何预防生病，和提高个人免疫力以及一些冬季如何养生的文章。
30-50岁是人身体最强盛的阶段，但也是危险的阶段，很多人会在这个阶段出问题。因为青少年时身体好，会有一个思维惯性，还是延续当时的运动习惯，不注重站桩养生，经常出大汗，认为很爽。直到有一天，突然发现自己心力交瘁，体能与脑力都不在状态，就像一根橡皮筋崩断了，或者像一个弹簧失去了弹性，那种无力感，那种失落感，那种病的状态，就是因为不知道中年人应如何体育运动，应如何养生，如何站桩恢复。类似的例子非常多，可能每个人身边都有，所以造成了药品保健品大行其道。事实上，也很难有作用，还是要回归自然，了解运动与养生的关系，找到自己的养生之道，才有可能恢复健康状态。主讲培训老师：敬行明(网名天山客)，男，站桩养生30年，禅静双修，儒道释经典研究多年，通古博今，爱好户外爬山和围棋，对中西医康复治病方面有深入学习和了解，对社会、人生、养生有独到见解和实修经验，在珠海创立经营天惠品牌的企业已有20多年。成功案例：通过持续的站桩养生培训，多名学员通过学习训练，取得康复奇迹，在社会各界人士中引起一定反响，高血糖、慢性鼻炎、慢性咽炎、慢性肠炎、慢性胃炎、颈肩腰腿疼、植物神经紊乱、慢阻肺、支气管炎、失眠、顽固性便秘、各种亚健康等都有康复案例，学员康复的好消息非常多。详细可看天惠书院的原创文章，有多名学员案例介绍。对中西医有客观认识，为学日益，为道日损。站桩学员康复案例众多，讲课感染力强，深入浅出，让人耳目一新。欢迎了解收听站桩养生治病知识。1、情志抑郁、神经衰弱、睡眠障碍、视疲劳等人群;2、哮喘、心慌气短、心律失常等心肺功能减弱人群;3、体型肥胖、胃肠功能紊乱、便秘、食欲不振等消化系统问题人群;4、高血压、高血脂、高血糖等慢性病人群;5、颈椎病、腰腿痛、腰肌劳损、肩周炎等运动系统问题人群;6、易感冒、易疲劳、抵抗力下降、风湿、类风湿等免疫系统问题。7、其它亚健康和慢性病。对各种疑难杂症均有明显疗效。欢迎搜索关注天惠书院，听更多站桩养生原创音频，如有问题可以留言微xin：tianhui89收起
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一些常见的养生知识，多了解一点，爱自己多一点！
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人们向往长寿，但长寿必须健康。作为个体，我们可以择地而居、择食而饮、择动而康、择四季而行化不利因素为有利因素，使人体自身达到平衡，并与外部环境达到和谐，这里可以提升您的健康素养，每天给您最实用的健康知识。
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群主倩倩经历艾灸四年＋芳疗两年一共六年调理身体经历经验分享，16年功血伴有4腺肌症，现在都调理的很好，严重激素胖现在身体也开始瘦下来，减脂增肌运动中。经历经验分享在咖啡女人倩倩新浪博客，小知识分享在微信公众号龙腾倩影，特点特殊分享在喜马拉雅音频咖啡女人倩倩。无论你是调理身体，还是减脂增肌排毒，每个人都需要健康的体质。欢迎想健康的小伙伴的加入。
古中医养生知识
因在中医馆就职，日常所接触的、看到的，也学到了些许，至少由一个小白，到有了养生的态度。 中医药文化博大精深，我只在外面摸了这道门，但我也感受到了它的魅力所在，于是就想就职业之便，让大家身体更健康的同时也为传统中医药文化的发展作出一点微薄的...
分享名老中医的养生智慧，帮你轻松获得健康健康管理廖老师，热爱中医，专注亚健康管理
随着现代生活节奏的加快，人们对于健康生活的追求也越来越高。为了保持身体健康，人们不仅需要关注饮食、运动等方面，还需要注重中药养生。中药养生作为一种传统的医学方法，已经在全球范围内受到了广泛的关注和认可。本专辑将从中药养生，生活饮食、运动...
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“健康是宝，预防最重要。”人们应该学会充分利用生活中的空隙来保护身体，从而预防疾病的发生。
