评书气功大师

健身气功养生锻炼方法

练习注意事项:练习时不用意念,呼吸自然;忌过饥过饱情况下练习,禁止酒后练习;穿布鞋或无跟球鞋练习,裤带松紧适中;忌袒胸露腹当风练习;练习后用干毛巾擦汗,忌喝冷水,忌吹风;体弱不能站立者,可坐在无靠背凳子上练习,坐姿动作与站立法相同.录下这个音频的初衷是方便自己平时锻炼,如果有有缘人用得上,也很开心

易筋经，五禽戏，六字诀，八段锦，大舞，导引养生功十二法，十二段锦，太极养生杖，马王堆导引术口令和音乐。 气功是中华民族一项历史悠久的健身养生术，所包含的内容极为丰富。我国古代道家的吐纳、服气、行气、内丹、存思，佛家的禅定、打坐、观想，医家...

智能气功中国智能气功系列教材 全套共九辑10册 庞明 著智能气功系列之一 智能气功科学概论智能气功系列之二： 智能气功科学基础混元整体理论智能气功系列之三 智能气功科学精义智能气功系列之四 智能气功科学功法学智智能气功系列之五：智能气功科学技术超...

听着讲解、随着音乐练健身气功。

郭林气功，自然行功口令。跟随着口令行功，可去杂念，集中注意力，专注于当下

归根气功包含动功和静功两个部分，它综合了历代多种功法的优点，结合了中医学的脏腑经络学说和传统气功学的形气神学说为基础，结合编者长期练功和气功医学实践的体会与感悟创编。归根气功具有动静结合，针对性强，疗效好的特点。有慢性病的都应该练一练，效果真心很好。

《田连元｜三侠五义｜评书》是一部经典的评书作品，由著名评书艺术家田连元倾情演绎。作品改编自清代长篇侠义公案小说《三侠五义》，讲述了北宋年间，以包拯为核心的断案传奇以及侠士们的英雄事迹。田连元以其深厚的表演功力和独特的口才，将书中的人物形...

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站桩的身形要求中有许多练功的诀窍，坚持练习，能快速打通人体关窍，从而有助于其他几步功的练习。从气上讲，站桩意守丹田，可增强丹田气，充实人体内气，从而打通经络，祛病延年。从神上讲，长时间的桩功修炼，可达洗炼身心，净化意识的功效，从而使人神...

《健身气功·八段锦》《健身气功·十二段锦》《健身气功·大舞》...

道教在气功方面，强调返璞归真，回归自然，滋阴壮阳，阴阳互补。男性性气功是在道教功法秘籍得基础上，吸取其他各门派的精华所创立的。 功法重在修炼人的意和气。气是维持与调节人体生命活动的一种基本物质，是人体生命活动的根本；意是指人的精神作用，是...

健身气功是以自身形体活动、呼吸吐纳、心理调节相结合为主要运动形式的民族传统体育项目，是中华悠久文化的重要组成部分。习练健身气功对于增强人的心理素质，改善人的生理功能，提高人的生存质量，提高道德修养等，具有独特的作用。

全国中医药行业高等教育“十三五”规划教材全国高等中医药院校规划教材

健身气功原版、缩编版音乐

本专辑旨在免费为广大健身气功及太极拳练习者提供音乐伴奏，不作商业用途，如有侵权请联系删除。

四套老功法易筋经、五禽戏、六字诀、八段锦和五套新功法音乐包括有口令音乐和无口令音乐。祝各位健康长寿、平安幸福。

气功教程 养生气功，传统养生文化