气功大鼓

听着讲解、随着音乐练健身气功。

归根气功包含动功和静功两个部分，它综合了历代多种功法的优点，结合了中医学的脏腑经络学说和传统气功学的形气神学说为基础，结合编者长期练功和气功医学实践的体会与感悟创编。归根气功具有动静结合，针对性强，疗效好的特点。有慢性病的都应该练一练，效果真心很好。

郭林气功，自然行功口令。跟随着口令行功，可去杂念，集中注意力，专注于当下

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站桩的身形要求中有许多练功的诀窍，坚持练习，能快速打通人体关窍，从而有助于其他几步功的练习。从气上讲，站桩意守丹田，可增强丹田气，充实人体内气，从而打通经络，祛病延年。从神上讲，长时间的桩功修炼，可达洗炼身心，净化意识的功效，从而使人神...

《健身气功·八段锦》《健身气功·十二段锦》《健身气功·大舞》...

道教在气功方面，强调返璞归真，回归自然，滋阴壮阳，阴阳互补。男性性气功是在道教功法秘籍得基础上，吸取其他各门派的精华所创立的。 功法重在修炼人的意和气。气是维持与调节人体生命活动的一种基本物质，是人体生命活动的根本；意是指人的精神作用，是...

全国中医药行业高等教育“十三五”规划教材全国高等中医药院校规划教材

健身气功原版、缩编版音乐

健身气功是以自身形体活动、呼吸吐纳、心理调节相结合为主要运动形式的民族传统体育项目，是中华悠久文化的重要组成部分。习练健身气功对于增强人的心理素质，改善人的生理功能，提高人的生存质量，提高道德修养等，具有独特的作用。

当下常见的健身气功如八段锦、五禽戏、导引养生法、十二段锦、大舞、马王堆导引术、四十八式太极拳、易筋经、六字诀和太极养生杖等，都有着非常神奇的健身功效，如：八段锦能改善神经体液调节功能和加强血液循环，对腹腔脏器有柔和的按摩作用，对神经系统、心血管系统、消化系统、呼吸系统及运动器官都有良好的调节作用；五禽戏可以使全身肌肉和关节都能得到舒展，在锻炼全身关节的同时，不仅能提高心肺功能，改善心肌供氧量，还能提高心脏排血能力，促进组织器官的正常发育；太极拳有疗疾健身、修身养性、健美益智、...

四套老功法易筋经、五禽戏、六字诀、八段锦和五套新功法音乐包括有口令音乐和无口令音乐。祝各位健康长寿、平安幸福。

气功教程 养生气功，传统养生文化

本专辑旨在免费为广大健身气功及太极拳练习者提供音乐伴奏，不作商业用途，如有侵权请联系删除。

本节目针对新手和老手设计了视频版（新人学习）和音频版（老手练习）希望能对您的生活提供帮助。在探索健康与和谐生活的旅程中，中国健身气功以其独特的魅力和深厚的文化底蕴吸引了全球众多追求身心健康的人们。本专辑旨在深入介绍中国健身气功的精髓、历...

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能修炼的功法