养生导引

健身气功·导引养生功十二法是国家体育总局健身气功管理中心组织编创的新功法之一，此书精编了北京体育大学张广德教授于1974年起编创推广的50余套导引养生功功法中的12式，是一套以祖国医学中脏腑经络学说、阴阳五行学说、气血理论为指导，把导引与养生、肢体锻炼与精神修养融为一体的功法，集修身、养性、娱乐、观赏于一体，动作优美，衔接流畅，简单易学，安全可靠，适合于不同人群习练，具有祛病强身、延年益寿的功效。

健康养生•养生秘录和我一起来养生本专辑，将为大家带来一些养生知识希望能给大家带来一定的帮助

带领听者随着音乐，藉由自己的能量导引体内的经络能量，使经络能量运行更顺畅。这是一趟放松并唤醒身心直觉的美妙旅程，你将随着音乐导引，经验体内十八条经络的能量流动，在导引中，感受身心能量的微妙苏醒。

学习咨询薇dwgf36，备注喜马拉雅，第一时间通过，发送视频，邀请进群学习！人世浮沉，唯有健康不可辜负！本专辑传播更多的健康养生观念，知识，方法，方便更多人锻炼，把古人养生智慧方法，分享给更多需要养生的人，让每个人都重视健康，绿色健康，弘扬中华传统文化，传承皇室养生绝学...

浩博威 cgx6896辟谷养生|胎息|站桩|吐纳|打坐|导引拍打髓洗功养生...

道法自然，七经八脉，经络能量导引，舒放心情，养生健康

《黄帝内经》记载，古中医治病的法门有“砭、针、灸、药、按跷、导引”六种，除药外，刮痧、针灸、按跷、导引都是中医内病外治的法门。古人把五禽戏、太极拳、形意拳、八段锦、易经筋等传统功法统称为导引之术。这些功法的核心在于修静，让人回归到“忘我、无我”的天真状态，忘掉后天教育灌输的种种意识与观念，引出先天的本我元神，元神之气周流灌注全身，打通人体奇经八脉，健康长寿。

融合庄子、中医、太极拳、瑜伽的身心放松术

这张专辑是关于静坐导引的内容。老师对静坐中如何进行心理疏导，获得心灵的安宁与平静有自己特殊的理解。文辞优美，内容丰富。

欢迎志趣相投的听友一起学习交流

经络能量导引五行能量spa音乐

申时茶是把饮茶养生（养神）和冥想的腹式呼吸相结合，在特定的时间（申时下午3-5点），用呼吸法把茶喝到身体通透，可以改善循环，平衡情绪和肌体，滋养膀胱经，达到身心愉悦的一种饮茶方式。...

男女老幼，四季汤疗，一碗好汤煲养全家。每天学会一道养生汤，学习养生食材和药...