养生导引

健身气功·导引养生功十二法是国家体育总局健身气功管理中心组织编创的新功法之一，此书精编了北京体育大学张广德教授于1974年起编创推广的50余套导引养生功功法中的12式，是一套以祖国医学中脏腑经络学说、阴阳五行学说、气血理论为指导，把导引与养生、肢体锻炼与精神修养融为一体的功法，集修身、养性、娱乐、观赏于一体，动作优美，衔接流畅，简单易学，安全可靠，适合于不同人群习练，具有祛病强身、延年益寿的功效。

健康养生•养生秘录和我一起来养生本专辑，将为大家带来一些养生知识希望能给大家带来一定的帮助

带领听者随着音乐，藉由自己的能量导引体内的经络能量，使经络能量运行更顺畅。这是一趟放松并唤醒身心直觉的美妙旅程，你将随着音乐导引，经验体内十八条经络的能量流动，在导引中，感受身心能量的微妙苏醒。

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如何通过呼吸吐纳与肢体舒展，让身心回归最本真的和谐状态？传承千年的道家经典，专为追求自然健康的现代人而诠释。不同于急功近利的健康速成法，这里倡导的是顺应天时的生命艺术。当我们在办公室间隙轻转脖颈，在通勤路上调整呼吸，便是在续写这部古老经...

道法自然，七经八脉，经络能量导引，舒放心情，养生健康

融合庄子、中医、太极拳、瑜伽的身心放松术

这张专辑是关于静坐导引的内容。老师对静坐中如何进行心理疏导，获得心灵的安宁与平静有自己特殊的理解。文辞优美，内容丰富。

欢迎志趣相投的听友一起学习交流

经络能量导引五行能量spa音乐

申时茶是把饮茶养生（养神）和冥想的腹式呼吸相结合，在特定的时间（申时下午3-5点），用呼吸法把茶喝到身体通透，可以改善循环，平衡情绪和肌体，滋养膀胱经，达到身心愉悦的一种饮茶方式。...

曲黎敏，女，1964年生，著名中医文化专家，健管家。1987年毕业于北京师范大学中文系。后攻读于北京中医药大学研究生，现为北京中医药大学医学副教授、硕士生导师、北京天人医易中医药研究院院长。曲黎敏先后获得北京师范大学文学学士、北京中医药大学医学硕士。著有《从头到脚说健康》、《黄帝内经：养生智慧》、《中医与传统文化》、《中华养生智慧》、《易学气功养生》《从字到人》、《把健康彻底说清楚》等。