申时茶是把饮茶养生(养神)和冥想的腹式呼吸相结合,在特定的时间(申时下午3-5点),用呼吸法把茶喝到身体通透,可以改善循环,平衡情绪和肌体,滋养膀胱经,达到身心愉悦的一种饮茶方式。
老师,心经智慧怎么找不着了
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这张专辑是关于静坐导引的内容。老师对静坐中如何进行心理疏导,获得心灵的安宁与平静有自己特殊的理解。文辞优美,内容丰富。
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