表意的焦虑
《不焦虑了》是一本超实用心理自助类图书，该书从生活，工作，社交，金钱等各方面讲述如何面对日益增加的压力，和我们无法摆脱的焦虑心理。全书内容翔实，涉及生活中出现的各种焦虑情况，找到能缓解焦虑的办法。多种小方法能让我们的生活更平和，找到真正...
《焦虑症》喜马拉雅专辑，专为焦虑症友量身打造！11个音频，10个免费，1个付费，带你全面了解焦虑症。免费音频系统化讲解，付费音频深入剖析，中医西医结合，让你轻松应对焦虑。别让焦虑成为你的负担，快来收听吧！焦虑症心理健康喜马拉雅专辑
焦虑症是现代人的四大心理疾病之一，应引起重视，早发现早疏导。主播: 张霞，国家二级心理咨询师，致力于各种心理问题的研究，特别是性心理，欢迎大家来到美丽的心灵花园，解决心灵困惑，咨询微信号是: MLHY123456789（美丽花园的首写大写字母加数字123456...
本书帮您解决以下问题心理痛苦：焦虑会导致内心的不安、紧张、恐惧和担忧等负面情绪，给个体带来极大的心理痛苦。这种痛苦可能影响个体的日常生活和工作，降低生活质量。睡眠问题：焦虑往往导致失眠或过度睡眠等问题，使个体无法获得充足的休息和恢复。这...
焦虑是我们这个时代的精神特征。每个人处于如此快速和紧绷的大环境下，难免恐慌焦虑。为了缓解这种焦虑，我们就会急于把关注点投向外部，被外部世界的人、事、物牵引，因此会更加被动，更缺乏安全感，也会更焦虑。虽然我们无法掌控外界，但是可以掌控自己...
【本专辑只择取局部患者疑问题实践过程中解答及康复心得反馈】作者简介：阿镔心理——国家二级心理咨询师，抑郁症心理康复堂首席治疗师，五味心理疗法心理学专家。——重度抑郁症、重度社交恐惧症、完美主义症，自卑心理敏感重度思维康复者，濒死体验者。...
不焦虑的父母才能真正养育出不焦虑的孩子。美国知名育儿专家和儿童心理学家凯蒂.赫尔利的这本《在焦虑的世界里养育不焦虑的孩子》能帮助我们更好地认识我们的孩子，认识我们自己，引导和陪伴孩子成为独立、快乐、自信的孩子。我们要让孩子成年又成人，而不是让他成为“高速养育清单”下的问题孩子。
经常觉得压力山大，发愁事情永远没完没了? 想事情总是先想到消极的一面，每天负能量满满? 一遇大场面，就习惯性焦虑、失眠、不安? 凡事思虑过重，想太多，愁太甚，永远处在焦虑状态? 在这本具有可操作性的书中，两位心理学博士基于30多年的执业经验，为我们提供了8种焦虑自救良方，从理解自身的状态到学会控制思绪，从心流到超级思维，这些方法层层递进，抽丝剥茧般为我们破解无处不在的焦虑，帮助我们重获安全、自控、自在的生活。
献给～某女主播
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《焦虑急救》是澳洲心理咨询师贝芙·艾斯贝特所著的书籍，30天克服焦虑，全书三十章，提供30种应对焦虑的对策。本书提供30种应对焦虑的对策，每天实践一种面对焦虑的方法，帮助你逐渐找回内心的平静。被称为治愈时代焦虑的心灵圣药。“焦虑出现，是为了保证你的安全。”焦虑也是 “你” 心灵的一部份，不可能抹除或者消灭，只有找到根源、和焦虑共处、真正直面焦虑，才有机会和自己真诚和解 。
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在现代快节奏的生活中，焦虑已经成为了许多人面临的常见问题。无论是来自工作、学业、人际关系还是其他各种压力，焦虑都可能影响到我们的身心健康。然而，幸运的是，我们可以采取一些有效的方法来帮助我们减轻焦虑，重新获得内心的平静与安宁。
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作者维雷娜-卡斯特是世界著名心理学家之一。苏黎士大学心理学教授，国际精神分析心理学协会主席。在豆瓣上看到有评论说这本书通篇在讲症状，基本没讲方法。确实是这样。如果你抱着同样的目的读它会有相似的感受。心理学领域有句话叫:看见即疗愈。鲁米说:伤...
在这个月光如水的夜晚，十点的钟声敲响了宁静。我在书页间旅行，寻找一种神秘的力量——钝感力。它不是冷漠，而是在喧嚣中保持内心的宁静；不是不感，而是感知世界的温柔与坚韧。在这个快节奏的世界里，让我们一起学会在喧嚣中微笑，于繁忙中寻得片刻的静...
焦虑是每个人在工作生活中都会遇到的一种心情。如何让自己走出焦虑，直面生活，让自己生活的更加开心安自得 ，在此从生活，工作，人际关系，情感方面为大家提供一些小建议，希望能够帮助大家缓解压力，生活的更加轻松愉快 。
相关文字材料参见新浪微博“焦虑症网络心理课程”雪琼心理专注焦虑症多年，应用西方心理学结合本土心理学，应用独特的咨询方式和改变思维模式心理教练技术，帮助很多焦虑症朋友走出焦虑，获得人生幸福，亲爱的朋友们，让我们一起找回本有的幸福，一起走在...
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