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健康的焦虑感(包括担忧、谨慎和警惕),可以说是一种恩赐:它可以抵挡危险,保护你的生命,使你意识到那些你可以改变的“不好”事物。不健康的焦虑感则完全不同:它会导致...
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本文是一本非常好的介绍焦虑、浮躁及如何学会自我控制及开展自我疗愈过程等内容的非常好的一本书。当今社会我们每个人或多或少都存在着焦虑,但是如何使其平衡,...
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