武器刚吃饭呢不过

《学会吃饭》能改变你和食物的关系，你和你身体的关系，你和你内心的关系，以及你和你的生活的关系

生命许多的挣扎和痛苦，源于过度执着于想要的事物，对于可能造成问题的事情却充满恐惧。正念允许通过自我检视和思考其它可能性，来放下一部分挣扎，实现更自在的人生。正念适用于所有人，我们只需停下来，培养觉知，感受当下。无论目前你有哪些饮食或者体...

好好吃饭，吃对了少生病，生病了这样吃。

想象一下，如果你可以不必经过挣扎、不必放弃最喜爱的食物、不必经历渴望与意志之间所产生的拉扯，享受美味的甜点却不必感到罪恶、不必担心一旦开始吃就停不下来，就能成功减重，这会有多自在？正念饮食法会引导你达成这个境界。正念指出，生命许多的挣扎及痛苦，源于过度执着于想要的事物，对于可能造成问题的事情却充满恐惧。本书通过一套实证有效的方法，帮读者通过书中的33个饮食训练，重新认识自己的身体，重新认识自己的情绪，重新认识自己的欲望，找回心灵的平静，剔除错误的...

如何用餐，成功人都不会一个人用餐，人脉是一个人成功的基石

吃对食物，调理身体。

通过挑武器来看看我们内心是如何应对冲突，帮助我们更好的在现实生活中提升沟通的能力，促进人际交往。

《除你武器》是两个总是在交锋的好朋友的播客节目，迎接分歧和差异，分享Z世代的困惑种种。如果成长是一场战争，至少在面对彼此时，我们放下武器，赤诚相见。

从今开始我会为你读一本书，叫《学会吃饭 》作者是珍.克里斯特勒博士，也是正念饮食觉知训练的创始人。我们常常不是因为饿而吃，而是因为焦虑、空虚、叛逆、悲伤、寻求慰藉，或是喜悦这本书将会详细介绍33个帮你剔除错误进食方式的饮食练习。愿我用声音陪...

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建议购买纸质版杂志阅读。业余读书，不足之处请谅解。祝愿《舰载武器》越办越好。希望各位作者写出更好的文章。《舰载武器》是由郑州机电工程研究所主办的著名大型军事月刊，主要推介中国海军建设，点击各国舰载兵器，追踪当今世界热点，报道全球军事动态...

《武器大师》由吉林科学技术出版社出版。系列图书分为步枪、冲锋枪、机枪、狙击步枪、手枪和其他火力6部分内容,将不同兵器用剖视单元的形式进行解读,一个对开解读一个兵器,呈现给读者一幅清晰、完美的画卷。将知识碎片化地灌输给小读者,使知识不再生涩难懂...

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