新编微波炉健康营养食谱

宋宝琴，早年毕业于北京医学院（现北大医学院），在30余年的工作中，主要从事基础医学教育工作、临床医学治疗和疾病预防工作，具有扎实的医学基础知识和丰富的临床经验。从1998年开始宋宝琴女士以营养师的身份服务社会，足迹奔波于长城内外和大江南北。2006年全国健康产业工作委员会培训部授予宋宝琴女士为高级健康营养保健培训师，负责全国健康保健行业内的人才培训工作。

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这是一本适合中国孕产妇及婴幼儿的营养保健书。全书列举了460道营养佳肴，以科学实用的视角为妈妈和宝宝提供了系统而全面的营养指导。让每一个新妈妈都能获知*的孕产妇婴幼儿营养知识，让所有小宝宝都能吃到可口美味的优质餐点

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交流可以VX:13771015519  [超凡老师]欢迎全球热爱健康的朋友订阅收听，拥有健康不一定拥有一切，失去健康就将失去一切，家中一人懂健康，幸福几代人，学习营养知识，为自己和家人的健康保驾护航。交流可以VX:13771015519【超凡老师】

食物造就人，营养是生命的基础，你是你吃出来的，本专辑带你了解营养的基本知识，让你吃得科学、吃得健康，同时吃得安心。

欢迎关注微信：12983200进入【营养健康管理群】，获得更多资讯      很多人以为营养是可以治疗疾病的。恰恰相反， 营养并不能治疗疾病。只有医学药物才可以治疗疾病。我们需要先拥有一个认知：人体是有一定自愈力的，也就是自我治愈的能力。而营养在其中只是为这个自愈力提供了物质基础和好环境 本专辑旨在为那些愿意通过学习营养学把健康掌握在自己手中的朋友们提供一个可行的方向。通过学习，朋友们可以对常见的疾病逐个展开认知——明白它们是如何形...

慢病高发，如何避免？玩手机熬夜对身体的伤害，如何降到最低？本专辑旨在传播健康理念，提供科学的健康资讯！

简单的语言介绍营养与健康的关系

人生最大的财富就是健康，没有健康一切都是空谈。世界卫生组织指出，生活方式和行为对健康和生命的影响占60%，随着社会发展物资丰富和人民生活水平的提高，人们发现肥胖、糖尿病、高血压、高血脂、心脑血管疾病以及癌症等慢性病充斥着周围，并趋于年轻化，...

南京大学郑伟娟教授国家精品慕课《营养与健康》开课了！《营养与健康》介绍营养学基础知识，主要内容包括：人体所需的七大营养素的化学结构、主要生理功能、食物来源、人体每天的参考摄入量等；主要食物种类包括谷物类、薯类、豆类、坚果类、蔬菜水果类、畜禽肉类、水产品类、蛋类、乳制品类的营养价值；营养与疾病特别是一些慢性、高发性疾病如高血糖、高血压、高血脂、癌症等的关系。内容简单，适合无营养学基础、但希望了解一般的营养学知识，改善日常膳食质量的人选修。...

节目介绍：糖尿病、高血脂、高血压、痛风、肥胖、骨质疏松等慢性病就是一种生活方式病，也是代谢病。我们只要改变自己日常饮食、运动等不正确的生活习惯，科学的补充各种所需营养素，人体会依靠自己的超强修复能力，控制这些慢性病，同时也会摆脱长期服药...

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健康不是第一，而是唯一。自己才是最好的医生。

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