方至微尘

世界那么大，很高兴遇见你这里有我的碎碎念，和你聊点关于音乐的心情和一些带着心情的音乐

我见过的不幸太多了，从来没有沮丧过。——陈年喜这本书收录了陈年喜21篇非虚构故事集。书中写了一群平凡而朴素的劳动者的故事。他们是爆破工、运石工、乡村木匠、农夫、农妇、小作坊老板……而作家自己的故事，贯穿始终：在地下五千米开山炸石，在烟尘和...

微尘正念诵读，带给您正能量 慢一点活，生活更精彩 针对人群：希望提升内在自我、内在觉知，更加了解自己 收益：提升专注力和觉察力，缓解压力，提升幸福感，促进良好人际关系

实证是人类健康的最后一道防线

感谢最宠学生的矣微尘老师：攀登中，老师每日美文一篇，一篇一个小剧场，带我美好前行！ 祝福我们的微尘老师！

我是素颜微尘，一个爱好朗读的女生，坚持每天朗读，每天用声音陪伴你，希望我的声音能给你温暖

你与你心中的魔契约；你向你心中的佛臣服，你以无证非证的法行于人世，你对非悟堪悟的四大说皆空。解我所忧，得我安宁，一切皆风烟过境，无落无扰～～～ 世事经久，越到后来越喜欢安静。总是在沉默的自我观照那一刻，内心万籁俱寂。那些脆弱、缺陷、茫然，...

劳作疲惫了一天的你，微尘诵读哲理美文给你带去温暖和抚慰。欢迎收听和订阅及转发，我会每周更新，希望通过诵读陪伴大家，我们共同成长！

择一事，终一生；体验正念，：szshuhua践行有温度的正念冥想老师；正念冥想5年，焦虑和抑郁疗愈者；分享亲身经历，陪伴你穿越黎明前的黑暗。

【内容简介】你有没有听说过双生的秘密，如果出生就注定的不公平，你是选择甘愿承受不公，还是选择挣扎。【作者简介】权酒【精彩片段】“这只是一个开始”七月一个阳光明媚的季节，空气中四处弥漫着青春的气息，如果人生选择从来那从这一刻开始就做一个不...

内容简介：一个经历不幸婚姻的女人，如何从家暴中挣脱，又是谁向她伸出援手，让繁花再开，枯木逢春。相信每个爱自己的女人，都能收获幸福。作者：无心果主播：FIONA喵菲

在我成长的过程中，是外婆的言传身教，治好了我所有的焦虑和拧巴，纠结和自卑。纸书原著《你不必是一朵花》现已上市！作者亲签锦鲤版随机掉落，愿你温柔坚定，长成自己喜欢的样子。我从上幼儿园时就经常被同学欺负，由于父亲尊崇“以德报怨”的理教，母亲...

      人的一生，能活得轰轰烈烈的不多。滚滚红尘中，大多人如草芥，大多事如微尘。但再平凡卑微的人生，也会有过去，现在和未来，儿时的童趣和温情，现在的努力和奋斗，将来的思考和期盼，其中充满了快乐，烦恼和痛苦，是一首永远也唱不完的歌。 。。。。

【内容简介】一株草可开混沌，三瓣叶便演鸿蒙一滴水含衍万物，一念间天倾地覆从那以后，他自己取名林夕，正好养父姓林，林夕合在一起便是梦，从此种种过往，不念。这对夫妻对他极好，给林夕冰冷的心里注入了几丝温暖。林夕极为懂得克制自己的欲望，从不要...

【内容简介】 十二岁的林夕关上窗户，将都市的繁华与喧闹拒之窗外，上床躺下，林夕是从小在孤儿院长大的，院长没敢告诉他他的亲生父亲或者母亲将他偷偷放在了广场，那个时候，林夕不足一岁。当然，后来林夕也知道了，孤儿院的孩子，大多都是这么来的。直...

一、课程背景是否经常会被杂念干扰，很难集中注意力？过去不开心的事情，反复出现在脑海，带来情绪困扰时常有担忧、害怕和恐惧的焦虑情绪困扰情绪易怒，很难控制，经常做出不理智的后悔行为......二、课程介绍成都线下—21天Flow福流正念冥想训练营，正念...

正念就是让我们在当下时刻去觉察内在和外在真实发生的一切，无论是在正式的冥想、或日常生活中的其他场景，开车、看书、做家务等都可以进行冥想练习，提升我们的觉察和专注力，体验生命中真实发生的一切，并享受它。

心是一直安住在每个当下，还是有很多关于过去的回忆和对未来的计划与担忧里？如果延展一下，我们会发现每天的生活都在情绪的起起落落之中渡过。因为我们的心总是游离的，焦躁的，我们又不是真能体会。过去我们以为所有的事情都要靠强势、进取、争论、忍耐...

他一步一步的接近我，温暖我，让我从家暴的婚姻中解脱，我以为繁花再开，枯木逢春。却哪知踏入的是更深的深渊……