31.63万
正念就是让我们在当下时刻去觉察内在和外在真实发生的一切，无论是在正式的冥想、或日常生活中的其他场景，开车、看书、做家务等都可以进行冥想练习，提升我们的觉察和专注力，体验生命中真实发生的一切，并享受它。
相似专辑
经典必听
上观新闻
站上海，观天下
头条 2842.62万 537夜听
夜听
情感生活 6.55亿 1835儿童睡前故事：一千零一夜合集
晚安宝贝，温暖你的每个夜晚
儿童 12.00亿 2110白眉大侠 | 单田芳（400回完）
单田芳原创|侠义英雄保国安民
相声评书 24.86亿 400《夜色钢琴曲》
治愈|全站最高播放量钢琴曲
音乐 11.28亿 328岳云鹏孙越爆笑相声合辑
小岳岳精品珍藏系列，爆笑连连！
相声评书 4.69亿 74岳云鹏相声历年经典
珍藏版|小岳岳的经典现场
相声评书 8564.97万 265新闻早餐
最全最快最省时，热点新闻早知道
头条 9.93亿 2234超品相师（丸子演播）
偶获诸葛亮生前的玄学传承，混迹都市
有声书 37.03亿 2071猎罪者（阴间神探 | 有声的紫襟）
最后一个仵作探诡案
有声书 37.86亿 833