想入飞妃
倾听身体的声音，告别负面情绪，重新掌控生活，每天10钟冥想练习，让我们收获平静与幸福。 冥想，是由英文“meditation”音译而来，通常指禅修，是心理学界公认的，能够快速有效的疗愈现代人心理亚健康状态的最有效途径，经主流科学研究反复验证，风靡欧美。美国《时代》杂志两次报道正念冥想，牛津大学、斯坦福大学都有专门的研究中心，NBA科比、詹姆斯，乔布斯都持续接受过冥想训练。 本系列课程共100节课，每节课的长度为10分钟，前5分钟是课程精讲，后5分钟是冥想呼吸的引导练习。我们将在三个月时间里经历冥想入门，探索自我和改善生活三个阶段。 本课程为转播，仅供冥想爱好者学习交流，严禁用于任何商业用途，如有侵权，请及时联系我们进行修改。ps：由于录制原因，37节课之前序号与课程号不匹配，但所有课程都可找到，请大家多多谅解。100讲明星入门，祝大家收获幸福
也许我们每一个人在不同时期，或多或少都有过深夜无眠辗转反侧的经历。甚至就是现在，在辛苦了一天的工作之后拖着疲惫的身心，身处于那个名为“家”的地方。你的心底仍然无法平静。那些喧嚣的噪音，浮华不实的画面，无时无刻不在侵扰着你的心神，不得解脱...
洗髓功修炼方法完整版，加微信2569009885邀请进群学习，发送视频资料，免费咨询洗髓功修炼方法，洗髓功简单的说，就是通过锻炼外肾来强化内肾，达到以肾养生的目的，对很多亚健康和男性专科方面，女性妇科问题都是能有很好的改善调理的效果。洗髓功主要是针对男性生殖系统健康以及功能性障碍的一种功效型的一个锻炼方法，其作用也是立竿见影的；同时对于慢性疾病及亚健康也有着很好的调理改善得作用！既可以作为功效型的锻炼也可以作为日常保养来锻炼！洗髓功对常人来说简单、易练，且能让初...
临睡前，来一段柔和、单调的音乐可能有一定的效果。听到好的音乐，就象一个夏夜乘凉的孩子坐在老槐树一静听老祖母讲述美丽的神话故事那样，或者象阳光下的海滩，叫人心旷神怡，暂时忘记烦恼，心情放松，从而安然入睡。...
帮助睡眠的音乐,轻音乐作用大_帮助睡眠的方法内容简介： 一直以来，有不少研究表明，睡眠不良会损害免疫系统，影响学习和记忆，导致抑郁等情绪和精神障碍等。1、睡前听轻音乐对于人的身心确实是具有帮助的，根据研究显示，某些轻音乐特有的旋律与节奏能使人的血压降低，基础代谢和呼吸的速度减慢，使人在受到压力时所产生的生理反应较为温和。而西方国家很早就将轻音乐配合医疗体系，广泛在各种心理及生理治疗之中已不是新鲜的事了。2、虽然各个研究使用不同的音乐，但其音乐都有...
冥想入门|5种常用冥想基础呼吸方法大家好，我是墨心欢迎来到墨心疗愈：5种常用冥想基础呼吸方法这个专辑的练习是冥想入门基础课程让你学会5种冥想基础呼吸方法给自己一个内在微笑，嘴角上扬，聆听每一个器官，每一个器官都在跟你诉说什么。每天可以给自己...
大家好，我是墨心欢迎来到墨心疗愈：冥想入门给自己一个内在微笑，嘴角上扬，聆听每一个器官，每一个器官都在跟你诉说什么。每天可以给自己一些时间选择舒适的空间静静的去聆听可以帮助你舒缓助眠 聆听内在 自在身心调节情绪 放松减压 缓解焦虑墨心，生活...
“想入非非”，参与热点话题或社会问题，有自己的态度和深入的思考，从不同角度表达不同观点，请你听听不同的声音，从不同的视角看看世界！
冥想的目的是为了带来改变并解决我们的根本问题。真正的冥想是以事实为基础，聚焦于事实。如果冥想仅仅只是关于信念和理论的话，那么冥想就没有真正的用处了。当我们观察人类，观察这个世界时，我们看到了很多问题，很多苦难，以及很多看起来似乎不可能理...
本专辑收录了大自然里的很多奇妙声音，如流水声，雨滴声，海潮声，打雷声，心跳声，钵声，钟声，鸟鸣声等，很适合入静冥想用，或让你进入深度睡眠。专注于这些自然之声，将有助于你减轻焦虑，放松身心，冥想入静，催眠入睡，打坐禅定等。
【故事简介】韩敏虽然样貌出众，但因早年恋爱失败埋下了心理阴影，到了25岁仍然不愿恋爱不可挽回地滑向“剩女”的深渊。有一天她莫名其妙地卷进朋友的杀夫谜案，更是因为一句无心的话即将沦为教唆犯。她迫不得已当起了侦探，闹出很多笑话，最后竟然把案件...
HQ超高品质[ 320kbps ] ...
冥想的本质是一种想象性的心理疗愈方法,让人学会不回避令人害怕的想法,不拒绝与自己观点相左的理念,竭尽全力与这个世界和睦相处。冥想的基本方法是通过集中地观想一个对象,而使人心智专注,通过积极的想象,将健康、开放的意识注入我们的精神之中。录制：艾米导师：冯晓东老师冯晓东老师国家二级心理咨询师资深企业培训师及咨询师（现服务于腾讯、顺丰、滴滴、华润集团等多家公司）深圳人本科技有限公司总经理‘当下健康’身心健康教育平台创始人中欧国际工商学院(CEIBS)EMBA加拿大海文学院中国本土授权讲师EHP（高管和谐计划）创始人企业EHP咨询顾问及架构师EAP企业培训师及咨询师深圳电台嘉宾主持课程目录·01数呼吸冥想·02呼吸是一把健康的钥匙·03合理的呼吸对于冥想至关重要·04控制呼吸就是控制身心·05平稳而规律的呼吸增加正能量·06培养健康的胸式呼吸法·07丹田呼吸法和腹式呼吸法·08释放情绪的呼吸法开启陪伴式减压当下健康微信号 : dangxia016公众号：当下冥想
适合阅读工作听的12个白噪音哦～舒适的令人心愉悦的白噪音，适合学习工作、静心入眠时聆听
一遭穿越，秦蔓依变成绝世丑女，被帅哥亲王嫌弃，还被亲爹逼嫁变态老伯爵！幸好她有金手指，先来个整容，再敛得财宝无数，收获美男一批，定要让世人看看。今日你爱答不理，明日你高攀不起。
正念冥想入门|10种正念呼吸法|轻松入睡 缓解焦虑大家好，我是墨心欢迎来到墨心疗愈：10种正念呼吸法通过这个专辑的练习将会帮助我们轻松入睡，缓解焦虑给自己一个内在微笑，嘴角上扬，聆听每一个器官，每一个器官都在跟你诉说什么。每天可以给自己一些时间...
冥想入门|6种常见冥想呼吸法大家好，我是墨心欢迎来到墨心疗愈：6种常见冥想呼吸法通过这个专辑的练习将会让我们更好的掌握冥想常用的呼吸方法在日常生活中通过冥想的练习帮助我们减压 放松 静心给自己一个内在微笑，嘴角上扬，聆听每一个器官，每一个器官...
本书是作家高凯的原创诗集，全书包含“孩子与孩子”“孩子与大自然”和“孩子与家庭、学校和社会”三大题旨近百首精品诗作。这些诗歌具有浓浓的生活气息和鲜明的儿童特征，是有故事的诗歌。读者通过读诗能够读出诗中所讲述的故事，走进作者的诗歌天地，与...
“让零基础的人沉浸式体验冥想的专辑”这张专辑是由喜马拉雅“声音疗愈师”王晨曦老师带领团队研发打造的零基础冥想类课程。通过细腻人声的讲述，沉浸式引导大家体验冥想训练，唤醒内在的觉醒，安放心灵，打开智慧之门。经过科学研究，冥想有助于减轻我们...
在这个快节奏、高压力的现代生活中，越来越多的人开始寻求正念冥想作为减压和提升生活质量的方法。市面上有许多不同类型的正念课程，各有特色。但对于刚接触正念的小伙伴来说，对从哪里开始、如何入门还是会感到没有头绪。正因为此，我特别设计了这套课程...
一天一篇诗文，见证自己的成
日更一集【内容简介】她本是尚书府不受宠的三小姐，被逼迫致死。他是丰神俊朗，高高在上的王爷。十年前，她扒了他的裤子，将他揣入湖中。十年后，重生的她，浴血归来，势要雪前耻，为母报仇。却不想与他再遇，自此被他缠上。他将她视若掌中宝，她却拼命的...
