如何战胜焦虑
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游戏力Ⅱ
既不强迫孩子咬紧牙关来对抗恐惧，也不任由孩子一味放弃而逃避挑战，而是在情绪的“临界点”上，充分接纳孩子后，轻轻地推动孩子继续向前。 书中百余个真实案例和解决方案，再次展现了游戏的魔力。游戏，是孩子的第一语言，它不仅能让父母清楚地听懂孩子的心声，更能让孩子成功接收到父母的接纳、信任以及面对挑战时毫不犹豫的支援。
一部激励千万人重建心灵的书。只有战胜人性的弱点，才有强大的自己，才能承受得住各种折磨和打击，才能耐得住寂寞，经得住诱惑。一切成功都从战胜人性的弱点开始，外在世界的成就不过是内心世界成就的倒影，只有心理上变得强大起来，你才能战胜外在的困境...
俗话说人无完人，每个人都有自己的弱点，没有哪个人一出生就是优秀的。优秀是后天培养出来的，许多有成就的人之所以能取得成功，在很大程度上就是因为他们克服了自身的弱点。 弱点是可以克服。可以改正，可以战胜的。因为人的心灵就是一块神奇的土地，你播...
阿德勒是与弗洛伊德齐名的心理学大师，本书是他阐述个体心理学的经典著作，意在鼓励人们在面对职业、社交与两性问题中，战胜内心的怯懦与迷茫，充分发挥自己的潜能，勇往直前。
人的心灵犹如一间仓库，需要时常打扫和维护，拂去心灵上的尘埃，让自己的身心处于一种宁静祥和的状态。掌握静心的智慧，便能摆脱所有的喧嚣和无奈，让自己活在一个务必清新的世界里。 用睿智的眼光看待社会，以静心的智慧感受生活，给焦灼的人生...
心静了，世界就静了世界从来不会对一个心静的人喧嚣生活从来不会让一个心静的人彷徨
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感触并从容应对恐惧的心理转化术
停止焦虑，拥抱幸福
作者简介 劳伦斯科恩（Lawrence J. Cohen，Ph.D.），美国临床心理学家、儿童（及成人）游戏治疗师、亲子关系专家、作家。 * 畅销书《游戏力》获美国国家亲子出版奖金奖，被翻译成多种语言，全球销售 * 常年开办面对父母、教师和早教专业人员的游戏力工作坊 * 以心理咨询师和游戏治疗师身份，在学校、社区进行育儿、婚姻、家庭主题演讲 * 定期为美国教育出版学会金灯奖杂志《小尼克家庭》及《波士顿环球报》等刊物撰写专栏。 内容简介 你的孩子见到陌生人紧张不说话？ 常因为一点小事就不高兴、发脾气？ 过于在意别人的看法，有完美主义倾向？ 总是拒绝新事物、新尝试？ 很难融入小伙伴？ …… 这些看似毫不相干的表现，其实来自同一根源――童年焦虑。童年焦虑，并不是一小部分孩子身上才特有的标签，而是所有的孩子在面对恐惧、压力、挑战时，都会出现的本能状态：紧张、担心、害羞、烦躁…… 美国国家亲子出版奖金奖作者劳伦斯科恩（著有亲子畅销书《游戏力》），总结数十年临床儿童心理治疗经验，给出了一套专业、可行、有效的解决方案，帮助孩子（尤其是1-12岁的孩子）摆脱童年焦虑的困扰―― * 了解孩子焦虑时大脑的工作状态，并帮助孩子重塑“大脑安全系统”。 * 了解孩子焦虑时身体各部分的反应，帮孩子察觉并主动放松紧张的身体。 * 既不强迫孩子咬紧牙关来对抗恐惧，也不任由孩子一味放弃而逃避挑战，而是在情绪的“临界点”上，充分接纳孩子后，轻轻地推动孩子继续向前。 书中百余个真实案例和解决方案，再次展现了游戏的魔力。游戏，是孩子的*语言，它不仅能让父母清楚地听懂孩子的心声，更能让孩子成功接收到父母的接纳、信任以及面对挑战时毫不犹豫的支援。
为何人们经常会忘记刚刚发生的事情？为何金钱买不到幸福？为何领导者通常坚持错误的决定？作者通过对人类经验的主要领域进行解读，如记忆、信念、语言、幸福等，展现了我们生活中很多的认知缺陷都与“进化惯性”有关。“进化惯性”，说明大脑的进化本来就...
人类天性中最悲哀的一点就在于……我们都幻想着天边有一处魅力无穷的玫瑰花园，却无暇欣赏窗外正在盛放的玫瑰花
焦虑是我们这个时代的精神特征。每个人处于如此快速和紧绷的大环境下，难免恐慌焦虑。为了缓解这种焦虑，我们就会急于把关注点投向外部，被外部世界的人、事、物牵引，因此会更加被动，更缺乏安全感，也会更焦虑。虽然我们无法掌控外界，但是可以掌控自己...
作为被困扰九年的焦虑症患者，这套专辑给我带来了很大的帮助，同样希望帮助到每一个需要的人！
总认为“童年”就应该满是快乐和幸福的，然而我们搞错了或者忘记了，真正的童年是各种元素的混合，不仅有好奇、兴奋和幻想，而且还有恐惧、愤怒和悲伤。有时候，孩子需要的不仅仅是接纳和等待，他还需要我们主动伸出援手。
在这个世界上每天都有上百万考生为考试焦虑所苦腹式呼吸/释放紧张的身体扫描/扩展视野向自己的密友倾吐/接纳积极的反馈/设想力所能及的每一小步停止分心/倾听精神的诉说/实现你的目标9大心理训练法助你在学习和考试中保持冷静、自信和专注1.专注：10年“对...
