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奕饮思怡

奕之弈

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田奕博

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奕学堂

青少年语文素养、文化素养提升;成人综合能力培养;大语文、演讲、文化内涵综合培养。

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奕首歌

这是一档归类总结性的音乐节目,每一期会有一个独特视角的主题,去介绍一些也许大家不曾关注过的好歌曲。与此同时,主播会和大家聊聊歌曲的周边,也许是歌手的八卦,也许是乐坛现状。在轻松惬意的氛围中,赏赏音乐,品品生活。

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健康思维 健康饮食

人如其食,亦从心生。那么,我们该吃什么?各种营养品、有机食品、快餐和转基因食品该吃吗?要怎么吃?我们该选择哪种饮食?我们的思维与饮食息息相关,本书对肠脑连接理论的阐述,使我们进一步了解肠道、情绪和思维的联系。除了食物的味道和基本的营养成...

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《饮食的迷思》Tim Spector

获《纽约时报》《泰晤士报》推荐,豆瓣高分,关于营养、健康和遗传的科学真相。The Diet Myth: The Real Science Behind What We Eat.作者是遗传方面的科学专家,其论文获引用率在世界所有科学家中排名全球前1%,并掌握全球最大的宝贵实验数据库之一:对13000对同卵双胞胎超过20年跟踪对比的数据。作者利用这些独特的数据,并梳理大量相关文献进行荟萃分析,旨在:— 全面细致地剖析了脂肪、蛋白质、糖分、维生素等几乎每种营养元素乃至咖啡因、酒精等饮食成分,辨析关于各种成分的“迷思”,也帮助读者了解为什么人与人之间口味差别巨大,为什么有人怎么吃也不胖有人喝水都长肉,为什么单靠运动对减肥帮助不大,益生元的好处在哪里,吃什么、怎么吃可能更健康……书中很多介绍可能让你惊讶:计算卡路里这事没什么用,主要靠运动也很难长久减肥,无糖饮料并不比含糖饮料更健康,贸然服用维生素补充剂反而可能损害健康……— 更帮助读者了解如何判断人体科学各种研究手段和成果的可靠性——比如横断面研究可信度弱于对照组研究,等等,力求做到“授人以渔”;并让读者意识到,每个人的身体情况都不相同,要努力找到适合自己的饮食法及健康生活方式,不被海量的信息轰炸、营销推广牵着鼻子走。— 作者尤其强调了肠道菌群对人体至关重要的作用,并介绍了如何通过饮食改善而非伤害它们,带领读者进入新兴的“微生物组学”世界。

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健康思维 健康饮食

交流请加VX:aa98614989谨以此书献给所有希望拥有健康和天然健康生活的人,希望身体和心灵和谐一致的人,所有明白心灵力量的人。也献给所有知道这个美丽的世界是造物主慷慨的赐予,并意识到我们在其中有守护责任的人。

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雅怡怡的故事会

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黄奕住传

黄奕住是近代中国爱国华侨企业家的代表,是一位卓有成就的“经济人”.但同历史舞台上喧赫一时的政治人物相比,黄奕住又是一个“凡人”.为“凡人”立传,难度可想而知.作者“以心写史”“十年辛苦不寻常”.时光荏苒,«黄奕住传»的出版已经20年.学术著作的生命...

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林奕含

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奕霖朗读

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奕起圆梦

若想了解更多奕菲老师的课程以及文章,搜索订阅号“李奕菲”https://mp.weixin.qq.com/s/hA35JgXsdcb7WNv2H-ElnA...

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复旦沈奕斐的社会学爱情思维课

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《健康思维 健康饮食》

人如其食,亦从心生。那么,我们该吃什么?

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《健康思维 健康饮食》

人如其食,亦从心生。那么,我们还吃什么?各种营养品、有机食品、快餐和转基因视频还吃吗?要怎么吃?我们该选择哪种饮食?我们的思维与饮食息息相关,本书对肠脑连接理论的阐述,使我们进一步了解肠道、情绪和思维的联系。除了食物的味道和基本的营养成分之外,我们还有其他要明白的。不论对健身减肥人群,还是对要拥有健康生活的老人、孩子、中青年,本书都能够帮助你改善饮食和思维习惯,使你不再困于各种流行的主流饮食。

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《饮食的迷思》蒂姆·斯佩克特

拥有傲人发表量和超高引用率的“学霸”作者,为你介绍、剖析几乎全部的饮食营养成分及常见的都市流行饮食方案。当今都市流行各种所谓“健康”饮食法,比如,生酮、轻断食、阿特金斯……各种营养成分也都受到过“健康”的追捧和“不健康”的指责。关心健康...

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奕的99个朋友

52.7万
清文宗奕詝

爱新觉罗.奕詝,生于道光十一年(1831)六月初九日,咸丰十一年(1861)七月十七日卒,登基时20岁,在位十一年,享年31岁,文宗为其庙号,谥号显皇帝,葬定陵(今河北省遵化市清东陵),是清朝最后一位秘密立储继位的皇帝。他被后人称为无远见,无胆识,无才能,无作为的“四无皇帝”。他登基不久天平天国农民起义爆发,之后又发生了英法联军进攻北京,火烧圆明园等大事件,他在重大事件面前毫无决断,沉迷于酒色,荒废朝政,宠爱叶赫那拉氏(慈禧)。

141.9万
凌霄×褚奕峰

文案:这是一个重生大佞臣诱拐纯善天然呆小皇子的养成史。一场意外让凌霄重生到了褚王朝的寿康侯府,母亲早逝,父亲偏宠侧室,嫡妹幼小……让凌霄一步步成长,腹黑狠辣伪装心计一样不落,直到遇见倾心的小皇子。小皇子太纯善太莽撞,凌霄叹气,就为了这个...

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怡家怡室丨多人有声剧

【内容简介】陆淑怡重生了。 十二岁的她看着母亲再次躺在病榻上。 生死一线间,她想,她是不是该做点什么了……【作者/主播】作者:媚眼空空主播:声动环宇【购买须知】1、本作品为付费有声书,前45集为免费试听,购买成功后,即可收听,可下载重复收听。2...

7075.8万
微商微营销雅思怡品牌销售技巧

1、中国目前微商接近 2000万,而且从业人员会越来越多,但是事实上95%的微商都最终无奈放弃,真正赚钱的只有5%不到!失败率这么高的原因是什么 ?    2、为什么大多数微商频繁换品牌却依然以失败告终?为什么天天勤快刷朋友圈发广告但是根本没效果?  ...

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饮食的迷思 |蒂姆·斯佩克特

本书作者是遗传方面的专家,发表专业论文逾800篇、引用率排名全球前1%,并掌握全球最大的宝贵实验数据库之一:对13000对同卵双胞胎超过20年跟踪对比的数据。作者利用这些独特的数据,并梳理大量相关文献进行荟萃分析,旨在:全面细致地剖析了脂肪、蛋白质...

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梓怡讲

这是一个一年级小姑娘的自言自语,里面有小姑娘自编的各种奇怪的故事,歌曲,和心情分享,一起来听听吧。

1338.9万
怡然觉然

「怡然觉然」是一档由【INSSENT 易参】创始人& CEO 黄怡然(Ariel)和 DTC品牌营销专家艾勇(AY)共同主持的个人播客栏目,关注新时代独立女性的观察与思考。性格鲜明的怡然拥有丰富个人标签,大所律师、ToB创业、女性CEO、运动玩家......不断打怪升级的经...

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