含苞正放

跟随我的指引，做放松训练，肌肉渐进式训练

体坛到歌坛 这颗明星从未放弃！海正常常告诉自己：“人可以失败，但不能放弃！”因为放弃很容易，唯坚持下去，生命才更有意义。这一张心与心的对话，诉说海正，如何坚持在人生使命中，无论对婚姻、家庭、亲子或最爱的歌唱，她都从未放弃。在爱我的和我爱的人当中，她能懂你的心，透过浑厚、成熟、自信的嗓音和充满乡村味道的制作，为你重温感情，重拾幸福。

让我们从忙碌的生活中停下来，重新与我们的身体建立联接

一位嬉笑人间、人见人爱花见花开、特别接地气又特别高学历的正念修行者。一位被英国最牛大学最高学府相隔万里也要特别邀请做专题演讲的文化学者。一位在白云观里免费为小朋友讲猪八戒原型故事的志愿者。正圆子，·可能是一位你的前尘老友，今生有缘，此处...

传播中华优秀传统文化，汲取古圣先贤的智慧：由北京智者天下文化传播有限公司李懿恒博士编译的《论语终极版》《道德经终极版》《孙子兵法终极版》三位圣人的思想引领人类走向世界大同feixian520369用心阅读《智者的智慧》让你成为一个开心快乐的人，让你感...

每日正念冥想，放松疗愈身心

运用情绪释放疗法，能够为我们带去明晰、专注和觉知，似乎唤醒了更多的脑细胞参与工作。此时我们就能做出更加明智的决策。当我们追寻自己的直觉时，我们总能获得更好的结果。

本直播主要着力于保真普测试题的领读和解析，以及平翘、边鼻、前后鼻韵等普通话难点音的精准修正。主讲者是普通话一甲获得者、国家级普通话水平测试员、全国社会艺术水平朗诵及播音主持考级考官——美言老师，她将在直播间为你修正语音，有效提升普测成绩。

抑郁（症）伴随的想法，其核心主题是“不足”和“无价值”，这种思维方式可以被无限地移植到任何情境中，在不知不觉中，我们可能会带着一种非常确定的信念，即我们遭遇到的任何压力或困难几乎都是我们的错，我们有责任自己想办法解决。当我们更加努力地工...

心灵疗愈郭怀慈冥想-全身放松扫描

五四精神，传承有我。青年报·青春上海联合共青团上海市经济和信息化工作委员会，推出“青春绽放正当时”系列视频微团课，讲述年轻一代产业青年，是如何用理想和担当为上海产业高质量发展贡献青春力量，在人生黄金期与“两个一百年”奋斗目标紧紧拥抱。“90后”“00后”团员青年们，举起手中代代相传的星火，不惧风雨、勇挑重担，让青春在党和人民最需要的地方绽放绚丽之花，以实际行动证明了自己堪当大任。...

倾听内心真实的声音，每天活在自我觉知中，认识自己，最终遇见自己，做自己的情人，是一件非常浪漫的事情！

解压放松，深度睡眠，正念冥想，缓解你的抑郁、焦虑、强迫、社恐、失眠、头痛；适合做背景音乐、催眠音乐、 禅乐、SPA音乐、瑜伽音乐、疗愈音乐；身心灵放松的MP3格式宝藏音乐，点击订阅吧，喜欢就投月票！

静下来，才能更好前行！本专辑为工作闲暇时间，帮助你引导式放松冥想，缓解焦虑，放松身心【更多免费课程内容关注公众号：静享空间ME】正念课程+梦境音乐+身体放松舒压按摩+减压空间；当闲暇被繁忙取代，惬意被焦虑占据，静享空间带你摆脱负面情绪、焦虑、失眠，为自己找回那份宁静和淡然，调整之后更好的面对工作和生活。

心乐土策划了10节抑郁自助正念小课。 希望提供一个思路和训练方式，让我们在忙碌的状态中，找到那个间隙，停下来，看清自己的心，而不会让自己盲目地被身边的事物牵着走。 不再与抑郁抗争，看见它，感受它，然后与它和解。

常听α波音乐，大脑清醒且放松，注意力集中，情绪稳定愉悦，记忆力、专注力、创造力、想象力明显提高，直觉越来越准确，灵感越来越多！当我们听阿尔法脑波音乐的时候，尤其是孩子，大脑脑内会分泌一种化学物质，这种化学物质会分泌的越来越多，这种化学物...

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学会放下，人生才精彩。坦然面对世事，提起来千斤重，放下来二两轻。知从容，潇洒驰骋人生。事从容有余味，人从容有余年。