钟于殇
这是一本被富人封杀了70年的书籍，记录了富人成功的秘密。其实我们每个人都是富人，都有自己内心的能量，如果我们拿回自己的能量，我们就是富人，生活在社会的最高层，如果我们迷失自己，不会找回自我的方法，那么我们将会浑浑噩噩生活在社会的最底层。你...
冥想其实极为简单易学，初级的冥想，只需几分钟时间，就能让您放松大脑和心情，解除焦虑,疲惫、回到精神饱满、思维清晰的状态，就像从熟睡中醒来一样充满活力。 本书教会您由浅入深的冥想法：开会累了冥想一会儿，伏案久了冥想一会儿，精神紧张的时候冥想一会儿，睡不着觉、休息不好的时候冥想一会儿，只需要几分钟的时间，把大脑清空，整个人松弛下来，迅速进入沉静、忘我的状态，精神很快就像是被饱饱地充满电一样，整个人就像从熟睡中自然醒来一样充满活力。对于初学者而言，第一次冥想练习，往往只能持续5分钟，但这短短的5分钟，就能让您发现自己身体潜藏的活力。当您完全掌握了冥想，您将会发现一个全新的自己：清晰的思维，超强的注意力，准确的判断力，平静而放松的内心，浑身散发出活力与智慧，让您自己也会吓一跳！收听音频，随时随地，随你喜欢的方式，从简单的一呼一吸中，在我诵读的陪伴下开始您的冥想练习吧。
内容简介:当你掌握了冥想，你将会发现一个全新的自己：清晰的思维，超强的注意力，准确的判断力，平静而放松的内心，浑身散发出活力与智慧...冥想其实极为简单易学，最初级的冥想，只需几分钟时间理论+生活实例+10堂大脑常识课+10种冥想实践选择你需要的冥想方法，相信坚持不断的实践，你会发现自己的变化...更新时间:每周一、三、四、五(2018.12.14开始)作者简介：里克.汉森博士：冥想教练，神经心理学家理查德.蒙迪斯博士：神经学家，从事内科医生近3...
朋友们好！我的说明：于老师书中呈现许多原碑帖图片，尤其单字图片，我在读时加入了说明，把一个字读成了一串字，如把“顿”字读成了“王羲之《丧乱帖》中‘顿首’的‘顿’”等等。希望能够对听读有所帮助。以下几点随笔，仅供参考：写了几年字，在书店遇到于钟华老师的这本书，略翻阅，感觉非常有趣。首先大家切莫误解书题，于老师讲唐代技法，其实是把魏晋行书的技法与唐代行书技法进行比较来研究的，读此书，你不仅能知唐宋，更重要的是可以上溯魏晋之源。第二，这本书讲技法，不是告诉我们秋天柿子的色形味，而是...
永远免费，精心原创，这里讲所有的诗词，以及 与诗词有关的所有……在整个喜马拉雅，还有哪有这样的好节目？每天早饭，听上半集，好个佐餐佳品；每晚睡前，听上一期，真是助眠神器。没错！日更，天天不重样儿！为的就是——俘获天下所有热爱诗词的朋友们。...
冥想 像吃饭睡觉一样简单！会呼吸，会放松，会冥想！在冥想引领中不需要任何技巧，只需要你放松和一颗开放的心。。允许自己有这样的机会来试一试，让艾米emi温暖而平稳的，极具疗愈的声音带你走入放松，宁静，安全而祥和的空间。。无论你在学习和工作间隙，睡前，晨起，减压。。。都适合你聆听。
本书教会您由浅入深的冥想法，开会累了，冥想一会儿，伏案久了，冥想一会儿，精神紧张的时候冥想一会儿，睡不着觉，休息不好的时候冥想一会儿只需要几分钟的时间把大脑清空，整个人松弛下来，迅速进入沉浸，忘我的状态，精神很快就像被饱饱的充满电一样，...
冥想5分钟，等于熟睡一小时
【内容简介】本书以大量抗战亲历者口述回忆为主线，同时结合战役实地寻访，使读者在阅读抗战老兵真实的经历中，亦可以对他们所经历之历史背景、战争经过等有系统了解，力求还原最真实的抗战。 作者以细腻的笔法，立足于记述真实历史，对于日本侵略者对中...
2019年入冬以来，玉树出现强降雪天气，由于寒流持续时间长，积雪深度厚，致玉树大部分地区出现了雪灾，其中杂多、称多和曲麻莱三个县尤为严重，灾情发生后得到了党中央、国务院，省委、省政府的高度重视，各地区纷纷响应抗雪救灾号召，立即启动应急预案，全州上下在州委、州政府的正确领导下，团结一心，众志成城，充分发扬新青海精神和玉树抗震救灾精神，千里草原上奏响了党员带头，干部引领，群众自救，邻里相助，亲如一家，保人保畜，保通保路的壮美交响，实现了大灾之年无人员伤亡，大灾之年牲畜减损少，大灾...
我以为终有一天，我会彻底将爱情忘记，将你忘记，可是，忽然有一天，我听到了一首旧歌，我的眼泪就下来了，因为这首歌，我们一起听过。 请关注公众号：yemei060606
小说简介：文化人阿文在上世纪末结识风尘女雪梅，雪梅自强，内心不甘堕落创办酒店，然而社会上一些强势人物敛财好色使雪梅一次次伤心欲绝，阿文试图以文人的良心和文化的力量予以帮助和拯救，反遭迫害，雪梅在新世纪来临之际跳崖身亡，并将酒店产业和大笔...
他们是被男人伤害的千疮百孔的女人，她们不是同性恋，不是亲人，却在逃城里相依为命，共度余生。这逃城，在当今时代被称为第三家庭，女人靠智慧和友情衍生的另类生存方式。
放下武器就意味着屈服，交出武器就是死亡
【娜娜朗读】 《圣殇》由金基德编剧、导演，由李廷镇、赵敏秀领衔主演。影片主角是以追讨贷款为生的李江道。某天，他突然遇到一个声称是他生母的女人，渴望亲情的江道在半信半疑之下和这女人开始了一段特殊的母子关系。 圣殇片名Pieta是意大利语“施恩”之意。 该片入选了第69届威尼斯国际电影节竞赛单元，因原定8月29日的映期与威尼斯电影节日程有冲突，故将在韩国国内的映期推后至9月6日。 这是金基德的第18部电影。而根据韩国电影审查机构对这部电影所做的判断，因为影片中有大量限制镜头，所以他们给了这部电影19岁以下禁止观看的评级。 影片本来采用双机位拍摄。即摄影师赵英植和金基德在不同机位同时掌镜，比例是7:3，即赵英植拍摄的部分占影片的七成，而金基德自己拍摄的部分占三成，谁知，最后金基德自己的部分越来越多，明显超出了预期。 《圣殇》首场放映一票难求，众多欧洲记者失望而归。第二场放映同样人满为患。这种情形在威尼斯非常少见。
一位幼师带给宝宝的睡前小故事，适合3-6岁幼儿，晚八点更新，抽出5分钟给孩子听！
本专辑仅用作演播者和朋友间的公益学习交流和成长用，不做商业用，欢迎各位朋友一起学习《冥想5分钟等于熟睡一小时》欢迎在留言区交流心得和感受！下面是内容介绍冥想其实极为简单易学，最初级的冥想，只需几分钟时间，就能让您放松大脑和心情，解除焦虑、...
《冥想5分钟等于熟睡一小时》作者里克·汉森 博士，他是一位冥想教练，同时也是一位神经心理学家，该书主要围绕冥想，教会您由浅入深的冥想法，让您放松大脑和心情，解除焦虑、疲惫，回到精神饱满、思维清晰的状态。
