冥想 像吃饭睡觉一样简单!会呼吸,会放松,会冥想!在冥想引领中不需要任何技巧,只需要你放松和一颗开放的心。。允许自己有这样的机会来试一试,让艾米emi温暖而平稳的,极具疗愈的声音带你走入放松,宁静,安全而祥和的空间。。无论你在学习和工作间隙,睡前,晨起,减压。。。都适合你聆听。
非常好的养心音乐,谢谢老师。
非常好的冥想音乐,超爱
第一次尝试,非常好,还会坚持下去,谢谢老师!
每天早上起來都聽一次這已經變成一個習慣。這個聲音非常療癒。
老师的声音很舒服。有没有微信,可以跟随学习工作坊
666感谢老师,真的很静心
最喜欢听的,没有之一
一直跟随艾米老师学习静心,受益匪浅。
很棒,温暖疗愈的声音
我们人类的大脑极度发达,它提供了肥沃的土壤让这些痛苦长成参天大树。利用冥想优化大脑,就可以锯断痛苦之树。
每个人一天三餐都要吃饭,这是属于物质食粮;当我们手机的电快用完了,需要给手机充电;那么有没有想过我们的身体、心灵及大脑一天24小时都在使用它,有没有想过要给我们...
许多人听说过冥想的诸多益处,如减轻压力、抑郁和焦虑,提升专注力、记忆力和创造力,改善睡眠,戒掉各种瘾,缓解身体疼痛,增强免疫力等,而且这些益处都得到了科学的证明...
当你完全掌握了冥想,您将会发现一个全新的自己,清晰的思维,超强的注意力,准确的判断力,平静而放松的内心。浑身散发出活力与智慧,让您自己也会吓一跳。
坚持听了有一年多吧,对放松身体和改善睡眠有效果