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分享胡思乱想

如何停止胡思乱想?

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《还珠格格》胡思乱想

一代人的记忆,一代人的记忆,

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如何停止胡思乱想(完)

《如何停止胡思乱想》美(卡罗尔•克肖、比尔•韦德)著,就是带我们进入一个不断认识自己,不断成就自己,让自己可以以更积极主动的心态来面对未来的生活。

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胡思乱想出不少问题

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从此以后,不再胡思乱想

克服负面情绪,放下心灵包袱,让内心变得更专注强大

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告别内耗《如何停止胡思乱想》

心理学研究表明,生活中的许多问题与烦恼,都是“反刍”造成的。反刍是一种持久的、循环的抑郁思维,表现是使人们以自我为中心、以过去为主导、集中于负面内容,而且很容易陷入停不下来的恶性循环。每次想到过去做的蠢事,都觉得自己的人生完蛋了?凡事总是...

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为你读书丨如何停止胡思乱想

心理学研究表明,生活中的许多问题与烦恼,都是“反刍”造成的。反刍是一种持久的、循环的抑郁思维,表现是使人们以自我为中心、以过去为主导、集中于负面内容,而且很容易陷入停不下来的恶性循环。·每次想到过去做的蠢事,都觉得自己的人生完蛋了?·凡事...

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我的读书笔记/读书不能胡思乱想

读书是个好习惯,可是读书时候总胡思乱想是很耽误事儿的,有时候想着想着,就不知道读的是啥了。所以只能把想的东西记下来当作读书笔记了。

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歌里听自己|夜的胡思乱想 用音乐来疗愈

漫长的夜,回忆缓缓铺开,寂寞的人独自听歌,独自斟酌。歌里藏着故事,故事里藏着深情和苦涩。总有一句歌词,击中你的情绪,疗愈你的寂寞。陪你听完一首歌,陪你在睡前释怀过往,安然入梦。

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胡思乱想消除指南 |拒绝焦虑拒绝内耗

总是担心明天,总是走不出昨天,反复琢磨别人的话,摆脱这种精神内耗,一起来听听这本《胡思乱想相除指南》吧

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如何停止胡思乱想?(无背景音乐,纯干声)

工作和家庭的日常需求没有变化,然而,恐惧、不确定性和压力是可以选择的。如果你用活力、自信和平静代替疲惫、自我怀疑和不断焦虑,那么,你的生活、健康和人际关系会发生怎样的变化?如果你已经在思考“为什么生活的悲观要摧毁乐观”,或者在思考“为什...

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把快乐留给自己|停止胡思乱想 凡事看淡不计较

做人呐,最重要的就是开心啦!毕竟这人间,是苦乐参半的~只要把心胸敞开,快乐也会逼人而来~我们的人生,就应当保持热烈,尽享欢愉,做个快乐的人!与生活和解,与快乐干杯!我们寻求的快乐,不是简单的快乐,而是发自内心由衷的欢喜。快乐不是结果,而是...

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向上认知:首先你要快乐|停止胡思乱想|拒绝情绪内耗

拆掉你思维里的墙,不内耗自己,不抱怨人生当你陷入持续性的内耗,生活就会变得一团糟停止内耗,重新掌控自己的生活拒绝情绪内耗,奔赴快意人生,摆脱内耗体质,找到不焦虑的活法。情绪内耗管理手册:掌控自己才能掌控人生!

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如何停止胡思乱想/彻底扭转负面心理模式重获淡定人生

在本书中,两位心理学博士基于30多年的执业经验,为我们提供了8种焦虑自救良方,从理解自身的状态到学会控制情绪,到学会如何进入心流状态,这些方法层层递进,为我们破解反刍带来的焦虑,帮助我们重获安全、自控、自在的生活。如果你的生理或心理健康出现...

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胡思乱想消除指南:用认知行为策略走出情绪困境|萨拉·埃德尔曼

你是否有过这样的经历:因为某些问题而陷入灾难性的胡思乱想无法自拔,事后复盘时却意识到事情的根源其实不值一提?因为纠结某些问题去找朋友谈心,结果被他们的话语点醒,以新视角思考,立刻如释重负?当你开始以不同的方式思考,你的感受会发生变化,无...

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胡思乱想消除指南 | 认知行为疗法 | 情绪健康 | 思维方式

【内容简介】你是否有过这样的经历:因为某些问题而陷入灾难性的胡思乱想无法自拔,事后复盘时却意识到事情的根源其实不值一提?因为纠结某些问题去找朋友谈心,结果被他们的话语点醒,以新视角思考,立刻如释重负?当你开始以不同的方式思考,你的感受会...

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人生需要钝感力|不敏感 不焦虑 不内耗 不胡思乱想|缓解焦虑情绪 减少过度敏感

你是否因为过度在乎他人的看法而畏手畏脚?你是否因为他人一句无心的评论而久久不能释怀?这都是因为你太过敏感,别那么紧张敏感了,你需要一点钝感力!本专辑适用人群:因为一些小事胡思乱想,非常烦恼别人随口说一句话,你反复在大脑里浮想很害怕受到伤...

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向上认知:首先你要快乐 | 停止胡思乱想 | 拒绝情绪内耗 | 当代年轻人的情绪稳定教科书

拒绝情绪内耗,奔赴快意人生,摆脱内耗体质,找到不焦虑的活法。情绪内耗管理手册:掌控自己才能掌控人生!送给当代年轻人的情绪稳定教科书,帮你看清情绪真相,安放糟糕情绪,成为一个永远可爱快乐的成年人!【内容简介】积极健康的情绪是推动一个人进步...

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乱乱想,碎碎录~

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我是椰子树洞里的小猫咪,一个喜欢幻想,生活在另一个世界的淘气猫��

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匠人思享微分享

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善导思想分享解析

隋唐高僧,净土立宗,善导和尚,弥陀化身。相传善导大师口念佛号时,声声佛号口口光明,世称“光明善导”。三年时间,长安城内满城断肉,全城感得“户户阿弥陀,家家观世音”之盛况!“本愿称名,凡夫入报;平生业成,现生不退。”五部九卷,楷定古今;透...

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笃思分享|经典动画

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大思想的神奇-分享

   (想交流和进读书群的听友加威信,18782519675)了解更多、更系统化,更有价值的内容。 我们要用15年的时间影响一亿人读书,1000个家庭实现财富自由、时间自由和心灵自由!大卫·舒尔茨 发明的“大思想”哲学被全世界成千上万的精英所信奉,全世界的...

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