言念静

正 念 是 活在 当下 的 智慧， 是 念兹在兹， 念念 分明。 简单 地说， 正 念 即 不 眷恋 过去， 也不 攀缘 未来， 系念 于 当下， 时刻 保持 清 醒的 觉 知。活在 当下 ，才是 心灵 平静 祥和、 烦恼 痛苦 得以 去除 的 源头。安 住于 正 念上， 身心 就会 很 安定， 人的 一生 也 一定 是 愉快 光明 的。...

在当今，我们关注的不仅仅是身体的健康，更有精神与心灵的成长。正如锻炼身体的肌肉那样，正念是一场令我们受益终生的大脑运动，值得每个人习练。体会觉察与慈悲，培育智慧，并最终达成健康与自由的生命境界。

一 冥想。做冥想练习时，一定要找一个幽静的环境，最好每天在同一时间同一地点练习，这样更容易集中注意力。练习时的姿势一定是舒适的，可以长时间保稳定不动且不疲倦的姿势，让自己平静下来，进入冥想状态。二 深呼吸。就是胸腹式呼吸联合进行，深呼吸能...

通过专业的呼吸，冥想，正念训练，帮助你缓解焦虑紧张，让你的身心都得到放松与愉悦。公众号：婵儿姐姐工作室微信：yogachan1998千万点击量专辑：睡前催眠，助你轻松入睡【失眠患者的福音，拯救各种入睡困难】

我是一名在家工作的线上汉语老师，也曾是一个深受失眠和焦虑困扰的人之一。我通过研究很多助眠方式，并在很长一段时间的催眠和冥想的自我修行中，受益匪浅。正念冥想不仅改善了我的睡眠质量，而且让我在生活中的方方面面得到助益。于是我开始花时间潜心研...

票价详情暂无 适宜全年 电话暂无 简介游客朋友，欢迎您光临南京静海寺纪念馆！ 古静海寺始建于明永乐年间，是明成祖朱棣为褒奖航海家郑和航海的功绩而敕建的。这里的“静海”是“四海平静，天下太平”的意思。 1842年8月，英军胁迫清政府在静海寺内议定了...

【繁花静语，听静子安静的述说】在繁华中寻一处世外桃源；在喧嚣中求一份心的平和； 纯色忧伤网络电台，安言静语，送你世间最静美的文字，与你共同品味七彩人生……

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律动静心|正念冥想

练分别从眼耳鼻舌身意六根去觉察。

中国金融扫盲教父用挑战世界观的金融故事，揭露被掩盖的历史真相，中国金融观念启蒙的第一本书。长江商学院《金融观念史》课程精华，用极具内涵的历史故事，制作最奢华、最顶级的精神盛宴！周其仁、任志强作序，茅于轼、陈志武、雷颐、马勇撰文推荐，2013...

节目简介股市投资涉及到的知识方方面面，然而很多人进入股市前都没有进行系统性的学习。不少新手甚至一些老手在参与股市投资中都会有很多的疑惑与不解，甚至发生严重的亏损。于是我希望能够通过自己的经验让大家少走一些弯路。在这里：我会把我十多年的股...

稳定日更5集，不定期爆更，AI主播良心又迷人，订阅追更不迷路！ 【内容简介】 为了亲情，她放弃了自己的爱情，原以为与幸福渐行渐远。一场车祸意外救下的孩子，一颗机缘巧合下的玉珠，让她缘归前世。人生如梦,不论如何,只有经历了,才会发现美好...梦的...

《活动篇》《义工篇》《分享篇》

很不错的放松冥想音乐！这种声音超越了音乐，没有节奏、旋律或歌词。体验声音力量的过程，无法用文字捕捉或解释，重点在亲自去体验。无论是禅修、冥想、瑜伽、太极、气功或SPA，在专辑裡多层次的绝妙共振中，将为你的身心灵带来无限美感与疗癒力。

始于冬至一阳生感言

她，是骄傲任性、眼高于顶的大小姐。她说：他太精刮，我永远也斗不过他，永远也不会知道他在想什么我一方面极度依赖他另一方面又强烈抗拒，没有疯掉真是个奇迹！他，是精明冷静、集上天宠爱于一身的精英男人他说：每个人都知道我想要什么，只有你不知道我只是想爱你，但是不能让你知道，因为你是个坏女孩，会用我最狂热的感情要挟我！当骄傲遇上骄傲，当精明遇上精明，一段本就不被看好的婚姻更加风雨飘摇……直到一切事过境迁之后

日更5集，不定期爆更！订阅可以收到更新提醒哦~ 【内容简介】 本书收录国内外影响力的103篇经典寓言。作者以简明质朴的文字风格，阐释人性致密的纹理，独具匠心地描绘出经典寓言的不朽内涵。让你感受到那穿越时空的文学魅力，发现那永远鲜活的。 【...

明知不问是修养韩愈说：“大凡物不得其平则鸣。”遇到不平事，受到委屈时，人难免一声大吼，“不平则鸣”。但一旦过了好事的年纪，沉淀下岁月的沧桑，就好像多了些逆来顺受，少了些往日轻狂。之所以不再轻易开口，是因为看懂了，不必追问；看穿了，不想多...

合集·引导冥想静心正念

就是日常的碎碎念，和复盘反思，没什么文案。就是一些自己的思维碎片。拼拼凑凑