胡思乱想中的闪光点
本书是对认知行为疗法全面而易懂的介绍，覆盖了日常生活中随处可见的沮丧、愤怒、焦虑、自卑、抑郁等八大消极情绪。针对每一种情绪问题，作者提供了极具实操性的解决方案和练习，帮我们挖出情绪背后作祟的错误观念，用思考和行动扭转感受，远离不健康的思...
经济学名词并非只适用于几个亿的交易之中，每个人的生活中都难免要与之触碰，专辑里的内容有名词表象的解释，也有与生活结合的思考，播放量随缘吧，祝你听完发大财
一代人的记忆，一代人的记忆，
《如何停止胡思乱想》美（卡罗尔•克肖、比尔•韦德）著，就是带我们进入一个不断认识自己，不断成就自己，让自己可以以更积极主动的心态来面对未来的生活。
克服负面情绪，放下心灵包袱，让内心变得更专注强大
心理学研究表明，生活中的许多问题与烦恼，都是“反刍”造成的。反刍是一种持久的、循环的抑郁思维，表现是使人们以自我为中心、以过去为主导、集中于负面内容,而且很容易陷入停不下来的恶性循环。每次想到过去做的蠢事，都觉得自己的人生完蛋了?凡事总是...
心理学研究表明，生活中的许多问题与烦恼，都是“反刍”造成的。反刍是一种持久的、循环的抑郁思维，表现是使人们以自我为中心、以过去为主导、集中于负面内容,而且很容易陷入停不下来的恶性循环。·每次想到过去做的蠢事，都觉得自己的人生完蛋了?·凡事...
读书是个好习惯，可是读书时候总胡思乱想是很耽误事儿的，有时候想着想着，就不知道读的是啥了。所以只能把想的东西记下来当作读书笔记了。
总是担心明天，总是走不出昨天，反复琢磨别人的话，摆脱这种精神内耗，一起来听听这本《胡思乱想相除指南》吧
漫长的夜，回忆缓缓铺开，寂寞的人独自听歌，独自斟酌。歌里藏着故事，故事里藏着深情和苦涩。总有一句歌词，击中你的情绪，疗愈你的寂寞。陪你听完一首歌，陪你在睡前释怀过往，安然入梦。
工作和家庭的日常需求没有变化，然而，恐惧、不确定性和压力是可以选择的。如果你用活力、自信和平静代替疲惫、自我怀疑和不断焦虑，那么，你的生活、健康和人际关系会发生怎样的变化？如果你已经在思考“为什么生活的悲观要摧毁乐观”，或者在思考“为什...
做人呐，最重要的就是开心啦！毕竟这人间，是苦乐参半的~只要把心胸敞开，快乐也会逼人而来~我们的人生，就应当保持热烈，尽享欢愉，做个快乐的人！与生活和解，与快乐干杯！我们寻求的快乐，不是简单的快乐，而是发自内心由衷的欢喜。快乐不是结果，而是...
路过山水万程祝自己与温柔重逢，慢热喜静，有趣有盼！不内耗自己，不抱怨人生当你陷入持续性的内耗，生活就会变得一团糟拒绝情绪内耗，奔赴快意人生，摆脱内耗体质，找到不焦虑的活法。告别内耗管理手册：掌控自己才能掌控人生！
在本书中，两位心理学博士基于30多年的执业经验，为我们提供了8种焦虑自救良方，从理解自身的状态到学会控制情绪，到学会如何进入心流状态，这些方法层层递进，为我们破解反刍带来的焦虑，帮助我们重获安全、自控、自在的生活。如果你的生理或心理健康出现...
你是否有过这样的经历：因为某些问题而陷入灾难性的胡思乱想无法自拔，事后复盘时却意识到事情的根源其实不值一提？因为纠结某些问题去找朋友谈心，结果被他们的话语点醒，以新视角思考，立刻如释重负？当你开始以不同的方式思考，你的感受会发生变化，无...
【内容简介】你是否有过这样的经历：因为某些问题而陷入灾难性的胡思乱想无法自拔，事后复盘时却意识到事情的根源其实不值一提？因为纠结某些问题去找朋友谈心，结果被他们的话语点醒，以新视角思考，立刻如释重负？当你开始以不同的方式思考，你的感受会...
你是否因为过度在乎他人的看法而畏手畏脚？你是否因为他人一句无心的评论而久久不能释怀？这都是因为你太过敏感，别那么紧张敏感了，你需要一点钝感力！本专辑适用人群：因为一些小事胡思乱想，非常烦恼别人随口说一句话，你反复在大脑里浮想很害怕受到伤...
拒绝情绪内耗，奔赴快意人生，摆脱内耗体质，找到不焦虑的活法。情绪内耗管理手册：掌控自己才能掌控人生！送给当代年轻人的情绪稳定教科书，帮你看清情绪真相，安放糟糕情绪，成为一个永远可爱快乐的成年人！【内容简介】积极健康的情绪是推动一个人进步...
我是椰子树洞里的小猫咪，一个喜欢幻想，生活在另一个世界的淘气猫��
徐佳莹新歌助阵电影《闪光少女》 《因爱闪光》唱响青春赞歌 由安乐影业和音乐大神联合出品的青春热血校园电影《闪光少女》将在7月28日于全国公映。这部由金马奖编剧鲍鲸鲸携手新锐导演王冉共同打造的暑期档青春电影，未映先火。作为这个暑假最感动人心的...
大家好，我是斯斯，「闪光少女」创始人，与百位闪光女性共同讲述时代故事。欢迎收听「闪光少女」系列播客节目。在「闪光少女」播客系列中，我们跨越年龄、身份、行业、性别，采访在职业领域闪闪发光的榜样嘉宾。给年轻人成长的力量，发现自己的价值 ；并让...
