做自己的心脑健康医生
针对当代年轻人对自己内心的焦虑、彷徨以及迫切成长的情绪提供一些小小的帮助。让生活失去色彩的不是磨难，而是内心的困惑。
一本引导读者自我解决心理困惑、永葆快乐和幸福的书
书籍信息:做自己的心理医生内容重点:所谓强大，就是能管好自己的情绪。适合自己的活法就是最好的活法。主播介绍:大家好，我是你们的朋友杨姐，希望通过我读的书，能够帮助大家解决生活中解不开的烦恼，欢迎订阅和关注哦！推荐人群:中年人 上班族
只有认识到自己的伟大，认识到自己身上无穷的力量，才能充分发挥你的潜能，活出最好的自己。
⭐️与自我对话，选择做最好的自己⭐️能让情绪收放自如，便让生活得心应手⭐️请学会原谅自己的失败⭐️学会过一种不纠结的人生⭐️如果事与愿违，请相信一定另有安排
日更5集，不定期爆更！订阅可以收到更新提醒哦~ 【内容简介】 现代社会要求人们心理健康、人格健全，所以，在出现心理问题时，人们开始加以重视并主动地进行咨询和治疗，这是社会文明进步和人们文化素质提高的一种表现。心理专家说过，生活条件越好，...
当下貌似心里有疙瘩想不开的人不少，求助于心理咨询师的人也日益增多。遇到能听懂自己内心的心理咨询师固然是好事，但也有一些并不如人意，我也有类似的经历。孟子在《离娄上》一文中讲“行有不得，反求诸己。”好，现在我和你我们一起阅读《做自己的心理...
生活就像是一面镜子，你对他笑，他便对你笑，你对他哭，他便也对着你哭。一个成熟的人会握住自己快乐的钥匙。生活质量的高与低，完全取决于作为生活主人的人生态度。只要我们保持一颗积极向上，乐观的心态，便可以化悲痛为祥和，生活便可以是快乐的。
摆脱心理压力、走出内心困境、打开人生格局
掌控情绪，缓解压力，摆脱焦虑，停止精神内耗与自己和解，应对困境，提升格局，重塑人生。
人生要懂得转弯，身心俱疲时，放下工作独自远行，别让“映射”操纵你的人生，别为了迎合别人，而失去了自己的本色。
让你受益一生的自我疗愈。心理学，正确认识自己，超越自卑，做最好的自己。心情别太沉重，凡事慢慢来，不给自己施加压力。用耐心磨练自己，熬过最难熬的日子便是阳光满地。静心有耐心，实施先往好处想想，情绪释放能让情绪收放自如，能让生活得心应手。生...
潜意识才是命运，其他都不是！通过一则则故事和一些案例，从精神层面深入觉察我们内心的冲突，帮助我们认识我们不知道的自己、感受人生：人生是苦，生命是痛的。生命只有不断地经历不幸，才能显示它的伟大！生命由于正在不断地经历着不幸，才能发挥出它前...
《做自己的心理医生》倡导自我疗愈，犹如心灵灯塔，指引你走出焦虑迷雾，拥抱强大自我。
《做自己的心理医生》筱泓◎编著每个人都是自己的心理医生。认识自我、激发内心深处的自愈力，让貌似正常心有小恙的人自愈并改变。总有一天你会明白，能够治愈你的从来都不是时间，而是心里的释怀和格局。只要内心不慌乱，世界都难影响你。
人类最大的疾病——心理疾病！自卑、嫉妒、浮躁、焦虑、抑郁……人类因此自耗了多少精力损害了多少智慧面对“心病”解铃还须系铃人学习心理学的知识和方法最好的心理医生就是你自己
听众朋友们好！ 随着人们生活水平的提高，对自身健康保健也越来越重视。但由于缺乏生理病理等基础医学知识，当身体出现问题时，尤其是中老年朋友，本该颐养天年，却被疾病困扰，只能求助医生。但有些病情严重者，即使到了医生那里，也为时晚矣！ 那我们该...
中国农工民主党党员，上海交通大学医学院医学心理学硕士，上海交通大学医学院附属精神卫生中心 副主任医师， 上海市心理咨询中心 心理咨询师。中国心理卫生协会森田疗法应用专业委员会 常委，中国医疗保健国际交流促进会精神卫生分会文化与心理健康学组 ...
赵宗瑞老师简介：原内蒙古兴安盟科右中旗济困人民医院院长，担任院长12年，中国人权发展基金会特邀理事、内科主任医师，有三十多年临床经验，国家二级心理咨询师，心灵高级导师，青少年心灵健康高级导师、青少年网络心理导师、中华优秀传统文化践行者。本...
【收听专辑 你将获得】1.浅显易懂的预防心脑血管疾病的知识2.自我检测心脑血管疾病的方法3.更加快速地走出心脑血管疾病康复期【谁适合收听本专辑】1.>40岁的各类人群2.经常头晕、头疼，视物模糊，嗜睡无力的人3.血液指标异常人群（血脂、血糖、血压等）4....
日常生活中，不管是身体各处出现的不适症状，还是各类疾病，探究它们形成的原因，大体可以用四句话来概括：营养补充效率低，垃圾排出有困难，细胞功能在老化，外部刺激伤身体。这四句话概括了常见疾病的两大诱因，一是血液循环的不畅通，二是细胞不断的受...
所谓强大，就是能管好自己的情绪。优秀的人从来不会输给心情。人的心理本身就有一定的弹性，拥有神奇的自愈力。只要我们能够掌握一定的方法技巧，及时排解情绪和心理上的垃圾，激发我们内心深处的自愈力，每个人都能成为自己的心理医生。
赵宗瑞老师：内科主任医师，1987年开始从事临床工作，曾任内科主任，副院长，院长等职。国家二级心理咨询师，国学养生导师，全民健康促进工程首席健康顾问。
