做自己的心脑健康医生

日更5集，不定期爆更！订阅可以收到更新提醒哦~ 【内容简介】 现代社会要求人们心理健康、人格健全，所以，在出现心理问题时，人们开始加以重视并主动地进行咨询和治疗，这是社会文明进步和人们文化素质提高的一种表现。心理专家说过，生活条件越好，...

摆脱心理压力、走出内心困境、打开人生格局

当我们感觉到自己有一些小的心理问题时，通过本书，可以及时提起觉察，同时做出调整。愿我们的生活，越来越好！

生活就像是一面镜子，你对他笑，他便对你笑，你对他哭，他便也对着你哭。一个成熟的人会握住自己快乐的钥匙。生活质量的高与低，完全取决于作为生活主人的人生态度。只要我们保持一颗积极向上，乐观的心态，便可以化悲痛为祥和，生活便可以是快乐的。

针对当代年轻人对自己内心的焦虑、彷徨以及迫切成长的情绪提供一些小小的帮助。让生活失去色彩的不是磨难，而是内心的困惑。

让人收益一生的是自我疗愈 ，做自己的心理医生，每天想象自己从零开始，多给自己积极的心里暗示管理好自己的情绪……

一本引导读者自我解决心理困惑、永葆快乐和幸福的书

潜意识才是命运，其他都不是！通过一则则故事和一些案例，从精神层面深入觉察我们内心的冲突，帮助我们认识我们不知道的自己、感受人生：人生是苦，生命是痛的。生命只有不断地经历不幸，才能显示它的伟大！生命由于正在不断地经历着不幸，才能发挥出它前...

人类最大的疾病——心理疾病！自卑、嫉妒、浮躁、焦虑、抑郁……人类因此自耗了多少精力损害了多少智慧面对“心病”解铃还须系铃人学习心理学的知识和方法最好的心理医生就是你自己

听众朋友们好！ 随着人们生活水平的提高，对自身健康保健也越来越重视。但由于缺乏生理病理等基础医学知识，当身体出现问题时，尤其是中老年朋友，本该颐养天年，却被疾病困扰，只能求助医生。但有些病情严重者，即使到了医生那里，也为时晚矣！ 那我们该...

【收听专辑 你将获得】1.浅显易懂的预防心脑血管疾病的知识2.自我检测心脑血管疾病的方法3.更加快速地走出心脑血管疾病康复期【谁适合收听本专辑】1.>40岁的各类人群2.经常头晕、头疼，视物模糊，嗜睡无力的人3.血液指标异常人群（血脂、血糖、血压等）4....

中国农工民主党党员，上海交通大学医学院医学心理学硕士，上海交通大学医学院附属精神卫生中心 副主任医师， 上海市心理咨询中心 心理咨询师。中国心理卫生协会森田疗法应用专业委员会 常委，中国医疗保健国际交流促进会精神卫生分会文化与心理健康学组  ...

赵宗瑞老师简介：原内蒙古兴安盟科右中旗济困人民医院院长，担任院长12年，中国人权发展基金会特邀理事、内科主任医师，有三十多年临床经验，国家二级心理咨询师，心灵高级导师，青少年心灵健康高级导师、青少年网络心理导师、中华优秀传统文化践行者。本...

日常生活中，不管是身体各处出现的不适症状，还是各类疾病，探究它们形成的原因，大体可以用四句话来概括：营养补充效率低，垃圾排出有困难，细胞功能在老化，外部刺激伤身体。这四句话概括了常见疾病的两大诱因，一是血液循环的不畅通，二是细胞不断的受...

所谓强大，就是能管好自己的情绪。优秀的人从来不会输给心情。人的心理本身就有一定的弹性，拥有神奇的自愈力。只要我们能够掌握一定的方法技巧，及时排解情绪和心理上的垃圾，激发我们内心深处的自愈力，每个人都能成为自己的心理医生。

日更5集，不定期爆更！订阅可以收到更新提醒哦~ 【内容简介】 长葆身心健康的心灵，让你在闲暇或苦闷时认识自己荣格说 “心灵的探讨必将成为一门十分重要的学问，因为人类大的敌人不是灾荒、饥饿、贫苦和战争，而是我们的心灵自身。”无论男女，其一生...

标题《做自己的心理医生》寄语：为你存在才不孤单；为你存在才有未来。以生动贴切、具有代表性的心理故事，加以科学条理性的分析,阐释和剖析了常见不良心理、不良情绪、意志障碍、行为障碍、人格障碍、心理病症、身体疾病、性心理障碍等的心理成因，提出了...

走出催眠误区，好好倾听自己的内心，与自己的身体深度沟通，疗愈终会发生！

营养关乎健康，吃对不用药方。药物治疗不如食物治疗，食物是人类治病最好的药品，人体天生的自然免疫力是疾病真正的终结者。本书不仅是一本居家必备的食疗养生百科全书，更是一本健康营养美食大全。

做自己的营养医生，用生活方式改变调理身体健康

文道老师告诉你什么是真正的瑜伽，带领你走出瑜伽的误区，教你修炼适合你的瑜伽导引术，帮助你成为自己的瑜伽医生—自我调理身心，祛病保健！