健康是喝出来的

五谷为养”是指将黍、粟、菽、麦、稻等谷物和豆类作为人体摄入的主食。“养”字体现了五谷地位的非同寻常。记得去年12月因病做了手术，出院后奶奶就对我说：“吃五谷，克百病”。当时左耳朵进，右耳朵出，但现在回过头想想，他们老一辈口中常说的这些道理与内经中所述的观点不谋而合，这也说明了2500年间中华大地虽经过历代王朝的变迁和时间的洗礼，但这至圣的道理却从未失传，内经中所述之词也经受住了考验。

分享健康，分享幸福，永远年轻，永远热泪盈眶！

吃，是生命生存的基础，我们每个人每天都要吃下去很多东西；现代人不缺营养物质，但却有很多毛病是吃出来的，为了健康，我们必须学会吃。那么，如何吃才能吃出健康呢？

肥胖不仅仅是体重增加的问题，也不是塑形或健身的问题，你的目标是减少健康风险和难看的脂肪，它们堆积在你的腰部和腹部的器官周围，把你置于罹患退化性疾病的风险之中，比如心脏病发作、中风、高血压、糖尿病、失眠、癌症、痛风、关节炎以及其他疾病

为什么我们担心肥胖？为什么你总减不了肥。肥胖是健康杀手。小心不靠谱的减肥餐。

健康是每个人的愿望，传播健康理念，学习健康知识，帮助更多人达至理想的健康。

【内容简介】本书以蒸菜为主题，告诉读者如何用“蒸”的方式，烹饪出不重样的一日三餐饭菜和点心。根据食材的营养特点，分别详细介绍了适合蔬菜的经典清蒸；适合肉类的粉蒸、剁椒蒸；适合海鲜类的调汁蒸；适合主食的花色蒸等。养生是蒸菜的显著特点，因此...

本书从中国国情出发，以大量的生动形象的实际案 例为引子，徐徐引出正确的牙齿保护知识，涵盖了从宝 宝时期到耄耋之年的牙齿保健问题。通过各类专业的知 识和简单易学的保健方法，致力干为大家建立正确的护 齿观念。适合所有关注自己、家人、亲朋好友的牙...

在越来越多人关注养生的现在，很多人相信，80%的疾病都是吃出来的。人吃五谷杂粮，生病在所难免。但如今我们能吃到的食物实在是太多了，不管天涯海角的美食，都能很轻易的被端上餐桌。食物的种类多了，烹调的方式丰富了，疾病也趁机找上门了。其实可能食物本身无罪，问题就出在了制作的方法和我们的吃法上。有数据显示，去年我国城市居民疾病死亡率最高的前三位分别是：心脑血管疾病、恶性肿瘤和消化系统疾病。这其中大约60%以上的患者在“吃东西”这件事上，都有着不太健康的习惯。

人们的日常生活离不开每日三餐，本专辑将会教大家如何合理地调配饮食，使之更有利于人体健康、滋补养生。

该系列涵盖医疗健康的多个方面，内容来自权威医生和专家。每天7点、8点和23点，用声音传递健康意识，将科普融入生活的点点滴滴。

你本来就是健康的！马仙蕊著《本来健康》这本书为你揭示了二十四节气的全新视角，从人体脊柱与每个节气点的全息对应入手，全维度解读了二十四节气与生命大健康的真相！即生命大健康是天、地、人三者之间精气神互动的结果，其中不乏马仙蕊老师耕耘生命大健...

明一老师  颜彪华三同源心明堂创始人人和康学院执行院长心中医联盟创始人深圳市林芝缘中医馆馆长...

每天分享有温度，听得懂的健康内容，您的健康我来守护

有来说-笑一笑更健康有来说是医学微视频生产传播平台，用寓教于乐的全新模式，把专业、晦涩的医学知识，通过三维动画、图形漫画的方式，“翻译”成清晰、易懂的“语言”，突破以往健康类节目单调、无趣的弊端。有来说是有来医生旗下医学科普视频类产品，以...

为什么茶被誉为“万病之药”，茶对我们有多重要？如何健康喝茶？

你本来就是健康的！易和书院院长马仙蕊为你揭示认知二十四节气的全新视角，从人体脊柱与每个节气点的全息对应入手，全维度解读二十四节气与生命大健康的真相。生命大健康是天、地、人三者之间精气神互动的结果。天人合一格局下，二十四节气生命大健康的时...

 “健康行”创建于1971年，由美国专门的体重控制研究机构研发，在美国加州Lindora医院体重管理治疗中心推广已有40余年的历史，经实践证明这是一个非常有效的迅速减重并长期保持健康的办法。N21系统通过版权购买获得此项目的经营权，并且将其推广到全世界30多个国家和地区，已经有上百万个家庭直接受益，至今累计调整病人的案例超过上千万份。2006年N21成功系统在大陆正式推出健康行调整方案，截至目前已有超过50余万人次运用此方案进行身体调整，重获健康。...

方法看似养生实则伤身体

通过系列分享，梳理减肥误区，刷新观念认知，传递科学方法，让您避开减肥大坑，直达营养丶健康丶长效的科学瘦身之路，希望能成为大家瘦身成功的最后一战，用最稳的方式，最快乐的心态，在人生路上一起保持健康苗条的身体。

耶格系统每月推荐书籍之一《健康思维健康饮食》是一本从根本上更新你的思维，让思维主导你的饮食，从而收获健康的书。书中提出：你的身心健康与吃或不吃某种食物无关；一切完全取决于正确的思考和吃真正的食物。大脑控制着身体，但是思维控制着大脑。而思...

随着人们对健康的关注，食物的营养高低越来越受重视，但大部分人关心的往往是某一种单一的食物有什么营养，而忽略了吃饭方式是否健康。其实饮食健康包括了很多方面，想了解饮食健康的朋友可以进入本专辑听听我们给您带来的饮食分享。 欢迎您的收听，感谢您的大力支持！