养肾如养命

日更5集，不定期爆更！订阅可以收到更新提醒哦~ 【内容简介】 养生先养肾，肾足则延年益寿；肾虚，则百病丛生。肾不亏虚，身体才能百病不侵。治病要治本，养肾就是养根，只有确保生命之“根”健康，生命之树才会常青。本书告诉你通过身体现象，捕捉肾...

养好自己，是我们一生永恒的话题

肾脏是人体的重要器官，它的基本功能是生成尿液，借以清除体内代谢产物及某些废物、毒物，同时经重吸收功能保留水份及其他有用物质，如葡萄糖、蛋白质、氨基酸、钠离子、钾离子、碳酸氢钠等，以调节水、电解质平衡及维护酸碱平衡。肾脏同时还有内分泌功能，生成肾素、促红细胞生成素、活性维生素D3、前列腺素、激肽等，又为机体部分内分泌激素的降解场所和肾外激素的靶器官。肾脏的这些功能，保证了机体内环境的稳定，使新陈代谢得以正常进行

地四时之气，春夏主疏泄，秋冬主收藏，冬季精气藏于肾，因此，冬季补肾最适宜。健康管理廖老师：国际高级营养师| 国家健康管理师 | 中医执业药师欢迎交流V：wh67760专注研究亚健康调理多年

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中医认为，寒为阴邪，易伤阳气，由于人身阳气根源于肾，所以寒邪最易中伤肾阳。因此，在这个阳气潜藏的冬季，养肾就成了维护健康的第一关了。.国家健康管理师，中医执业药师，研究中医多年独创“四步一体食疗法”，专注亚健康调理添加廖老师可以获得一对一...

肾是排泄器官。症状：面色暗、尿频、腰酸、性欲低等。推荐曲目： 《梅花三弄》。肾气需要蕴藏，这首曲子舒缓合宜的五音搭配，不经意间运用了五行互生的原理，反复地、逐一地将产生的能量源源不断输送到肾中，一曲听罢，神清气爽，倍感轻松。最佳听曲时间：...

人人都想知道的护肾常识，处处都能使用的养生方法养好五脏本 乐活到天年肾是先天本 养生先养肾肾为先天之本，生命之源，与人的生、长、病、老、死的生命过程密切相关，它主生长发育和生殖，开窍于耳及二阴，在体为骨，其华在发。肾之虚实，直接影响到全身...

夫精者，生之本也。男人以肾为天，肾是男人能量之源头，幸福之根本。中医学认为;肾主骨;生髓;通于脑，主宰着人类中枢神经。具体说，肾可以藏精，精又可以生髓，髓藏在骨头里面，而骨头又完全依靠髓来保养，最后，髓又会全部聚集在人的脑部。所以男人的肾气...

肾虚证多实证少，肾虚分为肾阳虚和肾阴虚。大部分肾虚是不良的生活和饮食习惯造成的【QQ:2298569541】【微信：992587000】【微博：健康那点事儿1986】。有什么问题可以与我们联系咨询。更多参与方式将后续补充，请大家继续关注。

一冬补三秋，冬天补一补，开春打老虎哦！

中医认为，肾藏生殖之精，为先天之本，生命之根，肾虚必动摇生命之根，易导致各个系统的疾病发生，出现精神疲乏、头晕、健忘、耳鸣耳聋、发脱枯陈、齿摇稀疏、腰背酸痛、性机能失常等。健康管理廖老师：国际高级营养师| 国家健康管理师 | 中医执业药师欢迎...

公众号：守一哥V：zqxs89守一老师师门修行偏重道家，以改善身体健康为主。道家修行注重养肾水，一个人肾元充足，可以精力旺盛，头脑灵活，衰老减缓，身体的各种机能也会得到提升。古人口中的“肾”和当代西医的“肾脏”是两个概念，古人口中的“肾虚”其实...

冬属水，其气寒，主藏。所以，冬天宜养精气为先，对性生活有节制，有助于长寿。如何才能在冬季保养好自己的肾呢？食补为重。国际高级营养师，国家健康管理师，中医执业药师，研究中医多年独创“四步一体食疗法”，专注亚健康调理添加廖老师可获得一对一调...

男性养生最重要的就是补肾，你们知道男性补肾的食物有哪些吗？男性补肾的方法有哪些呢，想要达到补肾的效果，我们平时生活中该怎么做呢？这个专辑我们就将带着这些疑问，从补肾的水果、补肾的肉类、补肾的植物、常用补肾的中药材，以及平时生活中补肾健体的运动锻炼项目等方面进行全方位的分享！

日更5集，不定期爆更！订阅可以收到更新提醒哦~ 【内容简介】 从中医的角度上说，肾藏精，主生长、发育、生殖、水液代谢等功能，被称作“先天之本”。肾精亏虚，会导致脏腑功能失调，引发各种疾病，因此，养生学家们将养肾看成是抗衰防老的重。人体衰...