中医二十四小时养生知识
二十四节气的含义立春：立是开始的意思，立春就是春季的开始。雨水：降雨开始，雨量渐增。惊蛰：蛰是藏的意思。惊蛰是指春雷乍动，惊醒了蛰伏在土中冬眠的动物。春分：分是平分的意思。春分表示昼夜平分。清明：天气晴朗，草木繁茂。谷雨：雨生百谷。雨量充足而及时，谷类作物能茁壮成长。立夏：夏季的开始。小满：麦类等夏熟作物籽粒开始饱满。芒种：麦类等有芒作物成熟。夏至：炎热的夏天来临。小暑：暑是炎热的意思。小暑就是气候开始炎热。大暑：一年中最热的时候。立秋：秋季的开始。处暑：处是终止、躲藏的意思。处暑是表示炎热的暑天结束。白露：天气转凉，露凝而白。秋分：昼夜平分。寒露：露水以寒，将要结冰。霜降：天气渐冷，开始有霜。立冬：冬季的开始。小雪：开始下雪。大雪：降雪量增多，地面可能积雪。冬至：寒冷的冬天来临。小寒：气候开始寒冷。大寒：一年中最冷的时候。
本专辑主要介绍二十四节气，会穿插习俗、诗词欣赏、健康养生等方面的内容，会在每个节气来临之际播出，欢迎大家一起关注养生，弘扬中华民族传统文化。
2000多年前，《黄帝内经?素问》指出，"四时阴阳者，万物之根本"、"圣人春夏养阳、秋冬养阴，以从其根"。 春夏秋冬，四时交替。古人根据太阳在黄道上的位置，将全年分为二十四个节气，表明气候、物候、人体生理的变化规律，用以指导农事生产和养生保健，至今仍有重要实用意义，是我国古代杰出的科学成就之一。 大道自然，天人合一！顺四时之序，养生命之本！...
二十四节气包含了中国的阴阳、五行、虚实的核心思想，它既日常又深奥，是一套可活用的天地人之学，太多知识体系都可以囊括进去。给我们最直接的影响，就是节气养生的种种。 中国，是以农耕为文明主体的国家，『天地人』构成了中国文化最基本的框架。人居天地之间，与万物结下深厚的情感。 天地，日月，山河，风云，花鸟，草木， 四时流转，万物衰荣。 把握时间的节气，就是把握了人生的节点，二十四节气的每一时间都是人的行动指南。 节气不仅跟养生有关，也跟我们每个人安生立命的方式有关。
二十四节气，是千百年来我国劳动人民随着农业生产的发展而创立的。自然界气象、物候的变化在二十四节气中直接反映出来，为农事活动提供了科学依据。根据中医理论，人与自然界是：天人相应“形神合一”的整体，人类机体的变化、疾病的发生与二十四节气同样紧密相连。二十四节气养生是根据不同节气阐释养生观点，通过养精神、调饮食、练形体等达到强身益寿的目的。...
人生在天地之间，人类的活动及生活方式要与天地相应，根据季节的变化，来调理自己的养生原则，有利于身心的健康。
一些常见的养生知识，多了解一点，爱自己多一点！
因在中医馆就职，日常所接触的、看到的，也学到了些许，至少由一个小白，到有了养生的态度。 中医药文化博大精深，我只在外面摸了这道门，但我也感受到了它的魅力所在，于是就想就职业之便，让大家身体更健康的同时也为传统中医药文化的发展作出一点微薄的...
古中医养生知识
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惊蛰要吃安宫牛黄丸，中暑高热就用藿香正气水，是对是错？足部裂口不能穿凉鞋、每天便秘、掉头发、难减肥该怎么办……问题多多，答案为何？随着经济的繁荣，生活的富足，强身健体，防病治病越来成为大家关注的重点。作者从事临床、教学工作二十余年，在学...
生命与自然界息息相关，观察二十四节气的气候变化，顺应天时，调理膳食，调整活动方式，对人的精气神的恢复与涵养有很大的益处。
古往今来的养生家们都十分注重节气养生，并把“天人合一”的养生观作为不违天时、顺道而行的重要法则。随着节气的变更，人体的正常功能再无形中也会收到影响。告诉你藏在节气里的养生秘密。
春雨惊春清谷天，夏满芒夏暑相连。秋处露秋寒霜降，冬雪雪冬小大寒。24节气——它是农耕文明的印记，更是我们传统文化的精气密码~跟着冯继伟老师一起解读24节气，为你亮起通往健康之路的灯塔。
医生能医治你的疾病，却不能保证你的健康。顺应天时，调整身心，打造百毒不侵的体质。这本书将告诉你不生病的核心秘密。
《皇帝内经》明确提出“五脏应四时，各有收应“。 四季养生强调人应当遵循天时变化，调养精神、饮食与起居，来适应四时的变化，达到保养精神和元气、避免病邪侵害、健康长寿的目的。 春养肝、夏养心、秋养肺、冬养肾，对应四季的春生、夏长、秋收、冬藏，专辑中将与大家一起分享应季的养生要点、药膳食谱、中医理论和调养方法，从中医养生之道中，学习养心、养身、养气、养神、养性的智慧，并切实运用于生活，实现我们从头到脚，由内而外的全面健康...
一位年过六十、富有高雅的英国寡居女人C太太，旅人们对饭店发生的风化案发起激烈的争论之后，向“我”倾诉了困扰她一生的二十四小时经历：当年，也就是她丈夫去世的第二年，四十二岁的C太太独自一人来到蒙特卡罗，空虚寂寞的她在赌馆里迷上了一位嗜赌如命...
讲述一位英国老太太的回忆，因一时情感驱使，她奋不顾身地将自己的命运交付给一位赌徒，并在接下来的二十四小时里迎来让她终生难忘的结局。激情与情欲是茨威格小说创作的主题，也是他作为“灵魂的猎者”施展本事的用武之地。
一个女人一生中确有这样的时刻，会屈服于某种神秘莫测的力量，不但违反本来的心意，又不知其所以然，主动或被动地卷入一场突如其来的冒险……
