中老年保健食谱

本书是为糖尿病、高血压、高血脂、冠心病、胃肠病等常见慢性病患者提供的保健食谱，由素菜谱、荤菜谱、粥菜谱、汤菜谱、食疗药茶药酒等，近2400个不同菜品汇编而成。从食材选择到操作过程，以及每个菜品的功效都有介绍，为我们的读者朋友提供美味菜品，同...

老年人中医养生保健

在我国传统文化中，对生活中的宜忌研究较深，撇去那些封建迷信的，还有许多是科学的。比如在服饰方面非常讲究：春服宜情，夏服宜爽，秋服宜雅，冬服宜艳；见客宜庄服，远行宜淡服，花下宜素服，对雪宜丽服。这就是穿的哲学与美学，说明我国人民很早就懂得...

老年养生百科由宋涛老师编著，本书帮助您了解人体构造，器官运动规律，老年人如何正确对待养生及养生运动的规范，还归纳了吃 喝 玩 乐等多种与心情有关的实例等 ，此书通俗易懂。让您享受听书的过程，愉悦你的心情，使您身体健康，活力永驻.         ...

经济社会快速发展在带给人们丰富物质享受的同时，也导致了人群膳食结构和生活方式的转变，身体活动明显减少，同时受环境污染、气候变化等因素的影响，引致了新的健康问题。人民的健康素质和水平也在明显提高，中老年人在日常生活中更关注了保健养生，但是...

《为什么老年人总是容易被骗买保健品》专辑，揭秘养老骗局背后的真相！中医西医双料专家，健康管理师，电子书写作达人，带你深入了解老年人保健品骗局。轻松幽默，网络热梗不断，让你在阅读中防骗技能满分！速来解锁防骗秘籍，保护长辈的钱袋子！���

高血压！高血脂！高血糖！随着生活水平的提高，三高犹如三座大山，成为越来越多人的健康隐患，在我们身边，总有很多人不幸“结识三高”。说起三高，几乎每个人都能讲出关于它们的一些情况，而三高的势力范围也随着我们生活水平的提高以及生活习惯等问题，...

你的皮肤老是不听话？来看看我的美容秘籍吧！简单的食材，解决你的小困扰，喜欢的话，点赞，分享！感谢关注！播讲:珠圆玉润

“食痴”奥野先生极尽北京生活之丰富经历，“拔草”古都最经典的菜单，品尝古今中外盖莫能忘的滋味。他循着食物的香气，刚在豪华酒楼里喝个微醺，又在街边小摊的袅袅香甜中流连，转眼来到私家庭院，伴着清风和炒菜声落座⋯ 奥野先生在开拓北京美食地图的过...

温馨的亲情爱意故事

中老年人的养生秘诀。

中老年旅游

主播月荷，朗读是独处中的个人爱好之一。精选中老年话题的文章读给自己听，本意是加强自我修养，不断强大内心，抵御晚年孤独。如果正好有朋友感兴趣，能带给他人一点点精神抚慰，哪怕只有一个人，也是我意外的惊喜和欣慰！ 本专辑已经六年，无任何推广，更...

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中医教中老年人的养生课...

【内容简介】中国是世界上早发现和利用茶树的国家。茶叶起初也是被当作药物使用——早在4000多年以前的母系氏族社会，人们便将茶用之以疗疾。时至今日，关注健康养生的人越来越多，花草茶饮也成为一种日常保养或调理身体的时尚养生方式。但人们对疗效茶的...

家庭版✍�美食幸福喜悦爱兼具

读《诗经》的时候会看到很多花草瓜果的名字，虽然很多字不认识，但看起来都是很好吃的样子啊！那个乱世饥荒的时代。看到漫山遍野的野花野草，先辈们第一时间想到的肯定跟我们是一样的，哪种比较好吃？所以诗经里提到的植物几乎都是很好吃的。这个专辑，我...

   每天定时更新，系统学习科学营养学知识！   欢迎多投月票，订阅才能看到更新提醒哦~本书在相关免疫力尝试的指导下，将食材进行分类，详解提升免疫力膳食的制作方法，还包含能够提高身体免疫力的按摩疗法和运动推荐~孩子的健康是每个家庭都关心的问...

要想延年益寿，须从细节入手！本书从17个大方面详解中老年养生保健的细节，31种药膳 长寿养生术，保养好才长寿，23种四季养生细节，健康需要天天关注，四大国术养生功，每天30分钟，活血松筋，强身健体，150种常见病的防治，教你不生病的养生智慧。本书共...