【内容简介】
如何加强老年保健、延缓衰老进程和防治各种老年常见病,已成为医学界重要的研究课题。而老年营养是其中至关重要的一部分,合理的营养有助于延缓衰老,营养不良或营养过剩、紊乱则有可能加快衰老的速度。
感冒、旅游等特殊情况下应该如何喝水?
日常膳食、调味料、饮品、保健品该如何挑选?
从老年人面临的日常各种饮食场景出发,十个章节详细拆解人体所需的七大营养素,将各类膳食难题逐一击破,中老年养生保健要素一书轻松掌握!
【作者简介】
严静
【主播简介】
亚林养生馆健康大讲堂
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医学的目的始终是治病救人,而营养学的目的则是保持健康和防治疾病!爱健康,爱你们!让我们一起开启学习之旅吧!