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从饮食说健康

健康思维 健康饮食

人如其食,亦从心生。那么,我们该吃什么?各种营养品、有机食品、快餐和转基因食品该吃吗?要怎么吃?我们该选择哪种饮食?我们的思维与饮食息息相关,本书对肠脑连接理论的阐述,使我们进一步了解肠道、情绪和思维的联系。除了食物的味道和基本的营养成...

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饮食保健小百科|饮食健康

欢迎大家收听《饮食保健小百科》本书编委会/著 制作团队(夜空聆、喜韵音坊) 本书简介:《饮食保健小百科》本书内容丰富,从饮食保健到营养分析,从烹饪方法到健康饮品,从食物宜忌到食物搭配等生活细节上关注健康、了解健康。本书中对食材的功能、疗效、...

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健康饮食小百科 | 饮食健康 | 健康养生

70种日常饮品科学选择,200条健康饮食的小常识,330条健康美味的烹饪技巧;让科学的饮食观念进入您的生活。 你将听到 PART 1 健康饮食健康身体吃的健康才是真的健康饮食卫生很重要...PART 2 日常饮品全攻略酒精饮料非酒精饮料...PART 3 仔细挑选你要的食...

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饮食说健康家庭餐桌上的健康密码

“民以食为天”,吃饭是家庭日常生活的“头等大事”。随着人们生活水平的提高,越来越丰富的美味佳肴出现在家家户户的餐桌上。人们在遍尝美味的同时也出现了众多的营养问题:肥胖、心脑血管病、糖尿病、高血脂症、热量过剩、缺铁、缺钙、肿瘤、膳食纤维不足……这些营养问题都可归结为“营养缺乏”和“营养过剩”两大矛盾,其产生的根源就是吃得不合理、不平衡。于是,健康饮食作为一种积极的生活观念逐渐深入人心。在日常生活中,懂得一些必要的营养知识,将自己培养成为“家庭营养师”,既能让你得心应手...

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《健康思维 健康饮食》

人如其食,亦从心生。那么,我们该吃什么?

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《健康思维 健康饮食》

人如其食,亦从心生。那么,我们还吃什么?各种营养品、有机食品、快餐和转基因视频还吃吗?要怎么吃?我们该选择哪种饮食?我们的思维与饮食息息相关,本书对肠脑连接理论的阐述,使我们进一步了解肠道、情绪和思维的联系。除了食物的味道和基本的营养成分之外,我们还有其他要明白的。不论对健身减肥人群,还是对要拥有健康生活的老人、孩子、中青年,本书都能够帮助你改善饮食和思维习惯,使你不再困于各种流行的主流饮食。

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巧吃肉食更健康|健康|饮食

【内容简介】本书是“巧吃”系列中的一本,主要从“怎样吃肉食更健康”的角度介绍了我们日常生活中经常会吃到的猪肉、羊肉、牛肉、鸡肉和鱼肉的巧吃方法。对每种肉食分部位进行介绍,包括“食用宜忌”“巧吃食谱”和“营养师推荐”等内容,帮助大家在轻松...

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3.健康与饮食

吃食物的简单科学方法 吃对食物才会让你显年轻,简单 5 道题,了解日常饮食能否延缓衰老! 从生理角度来说,人的基础代谢从 25 岁就开始缓慢下降。皮肤老化会在 30 岁之前就开始表现出来。而骨质密度在 30~35 岁就开始缓慢降低。 但有的朋友,看上去会比实...

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饮食的健康密码

健康是幸福生活最重要的指标,健康是1,其他是后面的0,没有1,再多的0也没有意义。《庄子·内篇·养生主》提醒我们:“吾生也有涯,而知也无涯,以有涯随无涯,殆已!”《饮食的健康密码》由民以食为天、端好每日餐盘、预防营养不良、好营养防疾病、食以...

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生活饮食健康

现在大家每天都在讲幸福,其实健康就是幸福,有了健康并不等于有了一切,但是没有健康就等于没有了一切,其实,健康就是吃出来的。

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健康饮食误区

生活中常常有些不知道为什么,但总觉得很有道理就当作真理对待的饮食谎言。认真对待好多年后才发现,原来都是假的。于是清荷老师制作了这个系列的健康小讲堂,我们会讲一些关于吃的小知识:...

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吃出健康身体|饮食与健康

一日三餐,是我们生存的必需,大家司空见惯,也不以为然,但是,吃,绝对不是一件简单的事,你就是你吃出来的,不是吗?一起来听听饮食与健康吧~ 

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健康饮食有讲究

饮食对养生的意义重大:“凡饮食滋味,以养于身。”合理的饮食,能够使人获得各方面的营养,预防各种疾病的产生,促进病体康复。本专辑将会为大家详细介绍日常生活中的一些饮食小窍门、小技巧。

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随和饮食与健康

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健康饮食护脾胃

为什么说样脾胃就是养命呢?因为脾胃在身体起着重要的作用,本专辑教大家一些养脾胃的方法!

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饮食与健康改良

现代医疗似乎越来越发达,但是却没有解决我们现代人的文明病,反而疾病却越来越多?——健康问题已经不能再走老路。是时候该思考回归疾病发生的本源。真正安全的路,就是与自然和谐。真正使你健康的,不是药物和医院,而是生活习惯,饮食,及与自然相和谐!

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健康饮食与习惯

身体虚弱怎么吃?为什么这样吃好?理由告诉你! 恶劣的生活习惯会让治病概率大大增加,如何改变你的现有状态,听听专家怎么说。

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合理饮食与健康

合理的饮食充足的营养,能提高一代人的健康水平,预防多种疾病的发生发展,延长寿命。不合理的饮食,营养过度或不足,都会给健康带来不同程度的危害。本专辑会为大家揭秘,如何合理饮食,为健康把关。

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健康饮食大家谈

吃出好身体,健康长寿不是梦!

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饮食营养 | 中老年饮食营养与健康·饮食篇

本书从饮食着手,重点分析中老年人如何饮食可以让身体更健康长寿。一个人能不能健康长寿,除了父母遗传基因占的15%,环境占的17%,医疗占的8%,而人们自己的生活方式占了60%。可见生活方式对人健康的重要性。那么什么是生活方式呢?其实就是我们的日常生...

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健康地吃:家庭饮食调理指南 | 饮食健康 | 健康养生

三餐如何吃,才算营养均衡?女性如何吃出细腻透白的肌肤?男性秃顶、肾虚、啤酒肚脂肪肝可以通过食补缓解吗?健身族如何吃才能在增肌的同时更加精瘦?孩子怎么吃才能避免过胖或过瘦?老人如何通过吃对三餐,改善三高和糖尿病等老年人常见疾病?针对上述困...

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新世纪健康与饮食

素食有益健康,环保从你我身边做起。

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饮食、运动与健康

每天运动至少一小时,我已经坚持了一个多月了。 这个坚持,并不累,反而是越做越轻松。 先是从郑多燕的小红帽开始的,因同事跳操,我也受影响,发现这样能排汗。 接下来积极参与,感觉很棒。 由此,瑜珈之类的都会认真去了解、并系统学习,很不满足过去的...

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膳养食鉴之健康饮食谈

学问之道,先知而后行,饮食健康亦然。百果鲜蔬,六谷之饭,养生之大者,莫先于口入。饱暖安乐,可平心养血,百岁之寿,可听书悦心。

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