不许动把爱叫出来
表达自我也能随心所欲。沟通技巧也能up up再up!本书引你进入easy talk的虚拟实境。自我主张,真实感受不再被扼杀,本书是你领略表达之乐的另类导游。让你的人生赢在忠于自己。
如何把坐出来的疾病坐回去
经妈妈同意,今天开始正是开始动笔写《爱要说出来》,边写,边录读,愿与年同行,化解一切恩怨,走进爱,成为爱!
久坐到底有多可怕?全球有70%的疾病都是由久坐引起的!例如,痔疮、便秘、肝硬化、肥胖、妇科病、前列腺炎、腰肌劳损、颈椎病、腰椎间盘突出等。本书从基础篇、运动篇、饮食篇、自愈篇、心理篇、习惯篇、妙招篇几个方面,详细告诉你,如何把坐出来的痛做回...
《把坐出来的痛做回去》从基础篇、运动篇、饮食篇、自愈篇、心理篇、习惯篇、妙招篇几个方面,详细告诉你,如何把坐出来的痛做回去!如果你是坐着阅读这本书的,请立即暂停阅读,想想现在身体的感觉:是不是觉得颈椎有些痛?肩膀有些硬?腰部有些酸?大腿...
罗芬芬老师的这本书针对久坐一族的健康问题,只要你边听边做,一定会改善。《把坐出来的痛做回去》从基础篇、运动篇、饮食篇、自愈篇、心理篇、习惯篇、妙招篇几个方面,详细告诉你,如何把坐出来的痛做回去!算算看,一天中,你有多少时间是站着或走动的...
一本教会我们每个人,通过努力认真地调整和学习,确保我们掌握正确坐姿的相关因素与知识的书籍。让我们能把坐出来的痛做回去,让每一个人都能拥有健康的生活。
如果你是坐着阅读这本书的,请立即暂停阅读,想想现在身体的感觉:是不是觉得颈椎有些痛?肩膀有些硬?腰部有些酸?大腿有些轻微的麻木?心情不太好?算算看,一天中,你有多少时间是站着或走动的?如果你觉得近来浑身上下的肌肉越来越僵硬,颈椎和腰椎开...
上班、居家,工作、学习甚至娱乐,我们都坐得太久啦,这里教给你坐着锻炼的懒人小妙招!让我们学会正确的坐姿,操练起座上运动吧,锻炼身体,愉悦身心!
想想现在身体的感觉:是不是觉得颈椎有些痛?肩膀有些硬?腰部有些酸?大腿有些轻微麻木?心情不太好?算算看,一天中,你有多少时间是站着或走动的?如果你觉得近来浑身上下的肌肉越来越僵硬,颈椎和腰椎开始隐隐作痛,胳膊腿也不如以前灵活了,相信我,...
本书从基础篇、运动篇、饮食篇、自愈篇、心理篇、习惯篇、妙招篇几个方面,详细告诉你,如何把坐出来的痛做回去!
健康养生,从拒绝久坐开始!现在办公环境无法改善,但我们可以从选择椅子,掌握正确坐姿,学习几个运动窍门开始,改变生活微习惯。
《把坐出来的痛做回去》编著:罗芬芬,演播安特666,如果你是办公室白领,宅家大神等久坐族,当你感到腰酸背痛时,不妨来听一听这篇针对你的金玉良言,让我们一起从基础篇、运动篇、饮食篇、自愈篇、心理篇、习惯篇、妙招篇,详细了解如何把坐出来的痛做回去...
《把坐出来的痛做回去》从基础篇、运动篇、饮食篇、自愈篇、心理篇、习惯篇、妙招篇几个方面,详细告诉你,如何把坐出来的痛做回去!如果你是坐着阅读这本书的,请立即暂停阅读,想想现在身体的感觉:是不是觉得颈椎有些痛?肩膀有些硬?腰部有些酸?大腿有些轻微的麻木?心情不太好?算算看,一天中,你有多少时间是站着或走动的?如果你觉得近来浑身上下的肌肉越来越僵硬,颈椎和腰椎开始隐隐作痛,胳膊腿也不如以前灵活了,相信我,这绝不是仅仅因为年龄关系,而是你的身体在对你发出报警讯号:你坐得太久了!一切问题都是由你久坐引起的!作者:罗芬芬,资深编辑,出版过畅销书《做人要有"手腕"》、《做人要有"心眼"》,及其《换一种心情,换一种生活》、《因为健康,所以幸福》、《豆豆上学记》等几十部作品。
你坐得太久了!一切问题都是由于你久坐引起的!
现在很多的上班族,上班坐着,下班坐着,上下班路上也坐着,所以很多的不舒服都是坐出来的,跟着哈哈一起把坐出来的痛做回去吧‼️
这是一本不错的播音材料,推荐给我们广大因为工作,生活和其他原因需要久坐的主播和听众收听,我本人也是一个必须经常久坐的职业,久而久之,腰酸腿疼,颈肩发困,手脚发麻,肠胃也不舒服,去医院查了很多次都是没有找到根源,但是通过这本书的讲解,我找到了这些问题的原因,根据书中的方法我收益很大,现在推荐个每位有类似身体问题的听众朋友,希望您也能从中受益匪浅!
想想现在身体的感觉,是不是颈椎有些痛?肩膀有些硬?腰部有些酸?大腿有些轻微的麻木?心情不太好?算算看,一天中,你有多少时间是站着或者走动着的?如果你觉得浑身上下的肌肉越来越僵硬,颈椎和腰椎开始隐隐作痛,腿也不如以前灵活了,相信我,这绝不...
每天2分钟|学一点健康知识