把坐出来的痛做回去

把坐出来的痛做回去

渺渺兮若
917739

《把坐出来的痛做回去》从基础篇、运动篇、饮食篇、自愈篇、心理篇、习惯篇、妙招篇几个方面,详细告诉你,如何把坐出来的痛做回去!如果你是坐着聆听这个专辑的,请立即暂停,想想现在身体的感觉:是不是觉得颈椎有些痛?肩膀有些硬?腰部有些酸?大腿有些轻微的麻木?心情不太好?算算看,一天中,你有多少时间是站着或走动的?如果你觉得近来浑身上下的肌肉越来越僵硬,颈椎和腰椎开始隐隐作痛,胳膊腿也不如以前灵活了,相信我,这绝不是仅仅因为年龄关系,而是你的身体在对你发出报警讯号:你坐得太久了!一切问题都是由你久坐引起的!

用户评论
  • 逸云听雨

    确实久坐不好,听听涨知识,改毛病挺好,关键声音是糯糯的江南音,很有魔力果断订阅

  • 文明的桥

    这确实我们的生活息息相关,很有意义使我学到了很多对身体有好处

  • 专辑收录的知识都与我们的生活息息相关啊。 我就是听了专辑里的小知识才知道“腰为什么会酸痛,怎么锻炼、腿为什么会抽筋”,多美好的科普哦。 健康快乐的生活,从听故事开始啦😄😄

  • 清平归

    好是好,就是晚了点,我得天天很晚才能听到新节目,不过现在慢慢养成习惯了,听完再睡

  • 一个蚊子划过了天空

    是呀亲,消化坐久都不好了