把坐出来的痛做回去

想想现在身体的感觉: 是不是觉得颈椎有些痛？肩膀有些硬？腰部有些酸？大腿有些轻微的麻木？心情不太好？算算看，一天中你有多少时间是站着或走动的？如果你觉得浑身上下的肌肉越来越僵硬，颈椎和腰椎开始隐隐作痛，胳膊腿也不如以前灵活了。那么请你相信，这，绝不是仅仅因为年龄关系，而是你的身体在对你发出报警信号: 你坐得太久了！一切问题都是由你久坐引起的！