健康养生，从拒绝久坐开始！现在办公环境无法改善，但我们可以从选择椅子，掌握正确坐姿，学习几个运动窍门开始，改变生活微习惯。
节目(103)
切换顺序- 妙招篇 小妙招大作用 章节103 克服失眠小妙招13012:00
- 妙招篇 小妙招大作用 章节101 防治坐骨神经痛小妙招14704:22
- 妙招篇 小妙招大作用 章节100 防治腰椎间盘突出小妙招8908:02
- 妙招篇 小妙招大作用 章节99 告别腰肌劳损小妙招8107:52
- 妙招篇 小妙招大作用 章节98 戒烟小妙招7204:38
- 妙招篇 小妙招大作用 章节97 远离妇科病小妙招9204:56
- 妙招篇 小妙招大作用 章节96 降血压小妙招8210:38
- 妙招篇 小妙招大作用 章节95 防治便秘小妙招7306:31
- 妙招篇 小妙招大作用 章节94 强腰护肾小妙招7407:56
- 妙招篇 小妙招大作用 章节93 肠胃“特护”小妙招8711:11
用户评论
相关推荐
《把坐出来的痛做回去》
想想看现在身体感觉如何？算算看，一天中你有多少时间是站着或走动？有没有感觉浑身上下肌肉越来越僵硬，颈椎和腰椎开始隐隐作痛，胳膊腿也不如以前灵活了。这些不仅仅因为...
生活 7486 97
把坐出来的痛做回去
一切问题都是由你久坐引起的
个人成长 3162 34
把坐出来的的痛做回去
现在的你我，太需要关注自己的健康，关注保健我们身体的好方法，所以，听一听这本书，很有必要！算一算，我们是不是每天坐着的时间很多，是不是经常头昏脑胀，腰酸背痛，筋...
健康 2291 61
把坐出来的痛做回去
主播:远意之声
生活 677 2
把坐出来的痛做回去
主播:阿龙说健康
有声图书 4020 102
经典必听
大奉打更人丨头陀渊领衔多人有声剧|畅听全集|王鹤棣、田曦薇主演影视剧原著|卖报小郎君
专辑播放量超80.2亿
80.23亿
第九特区丨头陀渊演播丨搞笑热血都市丨伪戒丨VIP免费多人有声剧
专辑播放量超14.4亿
14.05亿
【无唱助眠】郭德纲于谦｜免费无唱相声合集，伴你入睡
最近一周更新
9771.86万
天才俱乐部 | 有声的紫襟 | 都市科幻脑洞 | 银河奖 | 多人有声剧
连载节目超三百集
5675.36万
高武纪元丨玄幻热血霸榜神作丨武道&科技丨暴力斩神丨紫襟剧社制作 | 多人有声剧
最近一周更新
9710.22万
【捧腹大笑】郭德纲于谦｜爆笑经典合集
主播粉丝2131万
391.06万
【无唱助眠】郭德纲于谦｜免费无唱相声合集，伴你入睡
最近一周更新
9771.86万
米小圈上学记:一二三年级 | 畅销出版物
专辑订阅量超466.7万
78.03亿
《剑来》上 · 烽火戏诸侯&大斌
主播粉丝955.7万
19.01亿
© 2014-2024 喜马拉雅 版权所有
我还真是一个不爱运动的人 道理都懂就是动不起来 听了您的专辑 讲解专业详细 声音甜美亲切 娓娓道来 不自觉的就随着讲解动了起来。。。哈哈 朋友们 都来听听吧 极力推荐哦 👍👍👍🌹🌹🌹