三瘦三守

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好好吃饭：无需自控力，三观最正的瘦身指南和主播米糕一起读书本书作者布莱恩·万辛克博士被尊称为“食物界的福尔摩斯”。穷其一生都在研究一件事：到底是什么因素让我们吃下了过多的食物。他的实验过程严谨而又妙趣横生，而研究结论出人意料却又让人恍然大悟。这些研究让他在营养与健康领域获得了世界性的声誉，并帮助全球海量读者显著减轻了体重。既然体重是不知不觉涨上去的，就该不知不觉降下来。靠坚强的意志很难减肥，而对外部环境进行微小的改变，就能让你轻松瘦身。本书将颠覆你对食物的看法，无论...

推荐：唐家三少《拥抱谎言拥抱你》暖心续篇来袭！内容简介：人生几经兜转，病愈后的江楠为爱归来，现身曾宇身边，却因未兑现三年之约，没能得到曾宇的回应和原谅。江楠理解曾宇的心结，开始了“求婚大作战”式的勇敢追爱。无论生老病死，我只愿与你不离不弃。作者：唐家三少，顶级人气网络作家，蝉联5界中国网络作家富豪榜首富。主播：咪咕签约-幻听

千呼万唤使出来，应粉丝要求。本专辑续文为主播亲撰，循唐七大大笔风，接着剧版最后一集往下延展，紧密贴合原版剧情，填补剧版空白，完美大婚，生女，圆满了剧中留下的所有遗憾。满足了自己，相信也能满足你！快来听听看吧！

全程不节食，不吃药，健康瘦身。此专辑介绍了：减肥需要掌握的饮食技巧饮食减肥最重要的是平衡身体摄入热量，同时又可以让身体以及有的脂肪代谢掉，循序渐进让自己更自信。通过科学搭配三餐，逐步降低热量摄入，同时帮助体内代谢脂肪，这样将多余脂肪代谢出体内是最为健康的减肥饮食方式。

历史上三国时期战乱频仍，但因历史线索错综复杂、史料记载匮乏、考古发现有限，所以目前对三国兵争要地、攻守战略的研究成果并不多。本书作者对三国时期魏、蜀、吴三国军事重镇、军事方略进行细致考索和论述，对三国时期战争的路线、关防、部署等作了较为...

云浩瀚笑着亲吻了程星辰的额头，然后越来越往下，手脚也不安分了起来……程星辰依旧是程星辰，程星辰依旧找到了她的爱，那不是凌云浩，也不是易云瀚，是云浩瀚，他们呀，可算是可以好好的在一起了……这是第三世，他们因情三生结缘，他们忠爱三生三世，忠...

为你提供减肥中遇到的所有问题解决方法，会告诉你最简单有效的减肥方法是什么，引领甚至颠覆你对减肥的看法。大家听完这些减肥的课程后，一定会有所启发，并指导自己未来的减肥行动，少走弯路，又快又好。作者介绍：刘典矗：毕业于同济医科大学，20年医学减肥实践教学经验，原同济医科大学健身协会会长，医学减肥师、营养师、美体塑形师、国家一级健身教练、国家健身裁判、金级室内单车教练、减肥专栏作家。专栏简介：排名第一的减肥成功术20年减肥教学精华提炼医科大学实践成果已成功指导上万减肥学员真实、简单、高效、实用剔除一切效果不好或效果稍差的减肥方法，保障真实实用颠覆你对减肥的看法，重新认识减肥。

这是一本“保姆级”减肥指导书。以一个减肥超过20年，最终减肥成功，并且6年没反弹的“过来人”的经验，分享如何通过养成成为瘦子的习惯，调整好身体代谢瘦下来。第一部分的主题是 树立正确的减肥三观”，纠正减肥的观念偏差，把大众对减肥的理解从关注 热...

孕期出现的问题，用吃就能解决。抽筋、水肿、便秘、妊娠期高血糖、体重增长过快、产后抑郁……10月怀胎前后的“九九八十一难”，调整饮食就能轻松解决。视频中所选食材家常，经济实惠，无需特备功能性食材、药材，就能烹饪出营养美味的一日三餐。

【内容简介】一觉醒来，美少女室友变男神！这到底是怎么回事？好不容易遇到心仪对象，苏晗却多了一个大累赘，新来的美院男神室友，居然是个什么都不会做的生活白痴！不过，他招蜂引蝶的功夫倒是一流，瞬间就俘获一大票女生的心，还为自己惹来了富豪千金小...

内容简介 人在禁区，刚下飞机。关于题主所问的“进入禁区有多少存活率”这一问题，我的回答是百分之百。很多人说这个世界遍地禁区，被诡异和怪物占据，甚至还有人说我所在的墓园也是禁地……对此我嗤之以鼻。本着实践出真知的原则，我多次往返于众人口中...

商战-第三部分《灵机应变》[攻守章]，如有缺少是官方系统删除，后期发现会补上，记得收藏关注

何为脑波？人脑中存在着数以亿计的脑细胞（又称神经元），当无数神经元同时发射信号时便会在大脑中产生强大的电场活动，这种电场活动呈现在科学仪器上，看起来就像波动一样，因此我们称之为脑波，也称脑电波。通俗来讲，脑波就是脑细胞活动的节奏。何为脑波传输？脑波传输指将一种脑波状态经过特定的刺激方式转换为预先设定的、具有特殊效用的另一种脑波状态，其应用领域越来越广泛，常见的如睡眠引导、催眠等。通俗来讲，脑波传输就是人脑在外界的刺激下，从一种脑波状态转换为另一种状态。<...

  步步清风再无你

你一定有这样的经验：和某些人说话特别费劲，翻来覆去解释半天他都听不明白，非得白字黑字写下来，他才看得懂你的意思？另一些人对讲话又特别要求，用字修辞甚至音量高低的些微差距、听进对方耳中都可能产生强烈的情绪反应？还有一些人不论听或看都无法让他进入状态，只有实际操作才能理解你的说明。这些困扰正好围绕专辑主题：三觉学习优势评测。 人类通过视觉、听觉、触觉、嗅觉和味觉接收感觉刺激、建构对世界的理解，而视觉、听觉和触觉则是人类主要认知和记忆的感觉通道，尤其在人际沟通上，因为我们不可能尝尝新来的主管究竟是什么味道…三觉在大脑记忆和认知的处理上可以分成三个阶段：输入、处理和输出，而每个人的输入通道、也就是感觉神经系统的先天差异将导致视觉、听觉和感觉优先的人对来源不同的刺激产生差异的反应，比如视觉性的人就更容易对视觉刺激形成专注，而同样的刺激对听觉型或感觉型的人而言就容易忽略。所以你还在费尽唇舌说服你的员工遵守组织规章？恐怕你优先应该做的，是了解员工的三觉差异，用适合对方的方式传递信息，这样不仅能提升提升沟通效能，同时能避免造成对方的反感，比如用效果很差的音响反复大声的对听觉型员工解释工作守则，他们绝对恶心死了。 掌握三觉优势，不论在工作学习或沟通管理上都能掌握先机，只要每天三分钟，让我带你快速掌握三觉知识。

稳定日更2集，不定期爆更，AI主播良心又迷人，订阅追更不迷路！ 【内容简介】 一觉醒来，美少女室友变男神！这到底是怎么回事？好不容易遇到心仪对象，苏晗却多了一个大累赘，新来的美院男神室友，居然是个什么都不会做的生活白痴！不过，他招蜂引蝶的...