孕期出现的问题,用吃就能解决。抽筋、水肿、便秘、妊娠期高血糖、体重增长过快、产后抑郁……10月怀胎前后的“九九八十一难”,调整饮食就能轻松解决。
视频中所选食材家常,经济实惠,无需特备功能性食材、药材,就能烹饪出营养美味的一日三餐。
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一日三餐,一日一常识。让你每天可以收获到不一样的生活方式和三餐的美食文化。让你每天可以进步一点点,生活方式跨出一大步。
现代人在饮食上十分不讲究,甚至养成了很多不良的习惯,实际上,饮食也属于养生的一部分。本专辑和大家一起走进常见的饮食误区,教大家如何吃出健康,为健康保驾护航。
吃得好不一定吃得对!本专辑以精准营养为核心,解答你关于营养健康的疑惑。健康不走弯路,细节打造好身体。硬核饮食经,对伪科学说不。可以加V:emj2213领取健康食