念禅
正念禅修，在喧嚣的世界中获取安宁。简单易行的8周禅修训练指南，一步步让你的思想、身体和生活舒展清晰起来。正念禅修非常简单明了，任何人都可以修炼。它帮助您获取一种深植内心的快乐和安宁，找到深入骨髓的幸福之感，以致在最糟糕的境遇中仍然可以心怀...
正念禅修非常简单明了，任何人都可以修练，它既可以充分发掘固有的生活乐趣，又可以防止忧虑，压力和悲哀等普通情绪进一步恶化为长期性的痛苦和疲惫～乃至严重到临床抑郁。禅修并非宗教。正念禅修只是一种精神训练方法。从根本上说，它可以帮助你认清消极...
正念禅修
胡因梦倾情推荐 MBCT（正念认知疗法）成功地结合了佛教正念禅修与西方的医护研究，协助无数人脱离抑郁症和自杀倾向。
加入禅修群，请加微信shenggui228
如何一步步開始正確的禪修
正念内观禅修，非常特别推荐~
24热线创始人林昆辉老师讲解
正念，是对自己的善意和宽容正念，让人每一秒活在当下正念，助你重新认识和善待一生正念理论正成为全世界的一个热门话题，但它并非只是一种好的想法或聪明的技巧，而是一种有品质的生活方式，它培养我们开放的心态和温和的坚持，帮助我们重新认识并善待一...
本书发现了获得持续快乐的奥秘，告诉你如何成功处理焦虑、压力、疲惫，甚至重度抑郁等问题。那是一种深植内心的快乐和安宁，有助于促进深层次的对生活的真挚热爱。它慢慢渗透到你从事的每一件事情，当生活中出现最坏的变故时，它能帮助你自如地面对问题。
通过专业的呼吸，冥想，正念训练，帮助你缓解焦虑紧张，让你的身心都得到放松与愉悦。公众号：婵儿姐姐工作室微信：yogachan1998千万点击量专辑：睡前催眠，助你轻松入睡【失眠患者的福音，拯救各种入睡困难】
《正念禅修》在喧嚣的世界中获取安宁正念，是对自己的善意和宽容正念，让人每一秒活在当下正念，助你重新认识和善待一生
和你一起分享智慧文化
一行禅师选取一部广受敬重的佛经，教导人们转化自我与世界，在生活中将智慧注入胸中，提供真正的平静。禅师的每一句解说都来自人类深处的苦难，却又出人意表地保持开放与清净。他为每个人、为全人类说法，《爱的正念：听一行禅师讲活在当下的智慧》是一行禅师首次精讲佛经，曾被翻译成多种语言，被许多华人奉为经典。一行禅师，世界著名的佛教大师、宗教界精神领袖、伟大的心灵导师、当今社会最具宗教影响力的僧人之一，以禅师、诗人、人道主义者闻名。1926年出生于越南，16岁出家，后创立青年社会服...
内容简介：每一个当下都是美丽的，此刻的夜晚也许因为一段情愫，也许因为一些情绪，也许因为那时的创伤，也许因为未来的恐惧，也许因为……，你辗转反侧，难以入眠，人声疗育师将给您心灵的抚慰，让你甜蜜如梦。播出时间：夜十点主播简介：资深主持，注册...
玛欣德尊者（Ven.Mahinda），1971年生于中国广东省，俗姓林。中学时代皈依佛教，通晓北传佛教的义理，大学时代开始研究《阿含经》及原始佛教。 1，入出息念简介2，入出息念需注意的四法3，去除妄想的六种方法4，唯用意门5，如何在佛陀的教法中定位自己6，...
【内容简介】《正念禅修》是对自己的善意和宽容，正念，让人每一秒活在当下；正念，助你重新认识和善待一生。正念理论正成为全世界的一个热门话题，但它并非只是一种好的想法或聪明的技巧，而是一种有品质的生活方式，它培养我们开放的心态和温和的坚持，帮助我们重新认识并善待一生。 书中提供了一系列简单却实用的方法，可以有效打破焦虑、压力、不开心和疲惫等恶性循环。8周禅修训练指南，是一个连贯的体系，通过对呼吸的练习、身体的关注以及对周遭事物的觉察，让人集中涣散的精力，发现生活的真正乐...
一行禅师，当今世界上最伟大的心灵导师，全世界最具影响力的禅宗僧人之一，一生都在传播贴近普通人的“生活佛法”，传递正念生活之道，同时宣扬非暴力的和平理念。1967年，一行禅师被美国黑人民权领袖马丁·路德·金提名为诺贝尔和平奖候选人。1982年，一...
