失郁轮
《治疗失眠焦虑抑郁等精神疾病》是一个关于精神疾病的科普专辑。专辑详细介绍了失眠、焦虑、抑郁等常见精神疾病的成因、症状及治疗方法，旨在帮助听众正确认识这些精神障碍，提高心理健康意识。通过专业医生的讲解和实例分享，深入浅出地阐述了治疗精神疾...
自己曾经重度失眠，重度抑郁，不仅调好了，还帮助了5000+失眠患者，用100个通俗易懂的案例故事，老百姓都能够听懂的原理，解析失眠背后的病因！帮助大家通过营养+生活方式，恢复正常睡眠！
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你最近是不是：睡眠质量差，晚上睡不着，白天醒不来?精神压力大，无法集中，工作效率低下?情绪紧张，沮丧易怒，心情抑郁烦闷？人际关系不顺：夫妻关系，婆媳关系各种关系不合？对未来迷茫，恐惧、焦虑、害怕？如果你正在被以上问题困扰，我们这有一种温柔...
这是一个可以帮助你减压放松，缓解焦虑抑郁情绪的免费专辑，希望您喜欢。课程推荐：深层焦虑比较多，或者焦虑症，欢迎点击此处《焦虑者必修的7大心法》了解 ，也欢迎联系助教做心理测试或者预约一对一心理疏导，适合国人心理的高效咨询，区别于西方心理咨询模式，可复制添加周老师V：19179568701 （长按复制）帮助800位严重焦虑者重获新生超值的365天线上训练营，全心呵护心灵的礼物价值千元（仅售199）的线上训练营，包含四大服务内容：1、30节认识情绪...
【导师简介】曼雅，原名谢勤，现代修行人，身心灵导师，曼雅静心创始人，《奔向幸福的旅程》作者，这本书分享了作者曼雅抑郁、疗愈、探索、心灵成长与心灵觉醒的真实经历，并且分享了这一路上的心得体会和一系列具体的疗愈方法。【免费领取电子书】加曼雅助理小欣微信XF13226440769［免费］获取价值32元的电子书。【曼雅静心公众号】manyameditation【曼雅静心网站】 www.manyameditation.com【曼雅带领课程——情绪智慧完整方案简介】1,如何提升正能量，释放、清理负能量，维持情绪能量的稳定。2,如何训练专注力，培养觉知，跳出思维的虚幻世界活在当下。3,深度解析思维和情绪的运作规律，如何切断抑郁、焦虑复发的链条。4,为什么完美主义（贪、嗔、痴）是烦恼和痛苦的根源，如何提升智慧，放下期待美好的事物持续下去、不美好的事物立刻停止的欲望。5,如何辨认出头脑中的负面念头是幻象，如何做到不相信幻象并切断幻象。6,如何疗愈强迫思维和强迫行为，强迫思维和强迫症的形成和运作原理。7,如何疗愈童年创伤和人际关系中引发的情绪。8,如何从根源疗愈失眠、焦虑、压力、恐惧，它们产生的根源是什么。9,如何预防抑郁、焦虑复发，防复发步骤详细解析。【曼雅静心使命】1、通过心灵成长和觉醒的方法帮助抑郁症、焦虑症、失眠、强迫症、情绪不稳定和敏感人群获得根治的知识、方法和技能，从痛苦中解脱，获得源自内心的平静与喜悦。2、在心灵觉醒与修行的路上与曼雅一起持续共同成长。
这个专辑的音频来自书籍《八周正念之旅》，这本书是一个自学手册，针对抑郁、焦虑等身心问题，效果显著。它的理论基础是正念认知疗法（mindful-based cognitive therapy，MBCT)。正念认知疗法，是在90年代由三位心理学家John Teasdale、Mark Williams 和Zi...
男小三上位记
罪恶的深陷，他们的灵魂彼此交融。空气里，罪恶开始一点点吞并……清新故事汇，待你进入致郁的世界。 暂定更新时间周五 微博:楠Ger QQ群：385095857 微信公众号：siyufm 投稿:1213471514@qq.com
【爱筵公号】这是一本写给抑郁症患者疗愈心灵的小书；在书中，作者不仅帮助抑郁症患者去理解抑郁症，以平常心去接受、面对抑郁的症状，并鼓励我们在这过程中勇敢地去学习忍耐、信赖，学习接受和享受生命本身的美善。这不是心灵鸡汤，作者并不低估现实的残酷和个体的差异；他真实地经历过抑郁的黑暗和痛苦，在深邃的灵性生命中，他为抑郁脆弱的心灵指出了一条通往自由的路：活在上帝那完全的爱中。这本小书原载于微信公号“爱筵”（aiyanclub），文字版请移步阅读。...
心灵疗愈：焦虑症抑郁症心理音乐政秋老师，整理了一些适合：婴儿、失眠者、压力大者等聆听的音乐。 听心灵疗愈音乐，解忧心理，放空身心，走出抑郁症、焦虑症、恐惧症等情绪困扰。...
·现代人，陷入焦虑、抑郁和失眠的泥潭无法自拔，望竹阁教你用森田疗法，走出困境
【不焦虑心理课】走出失眠抑郁症教你不焦虑的活法焦虑自救，抑郁、焦虑、紧张、失眠、担心、烦躁、不安，如何拥有不焦虑心态平和的快乐生活，这里教给你自救的方法。抑郁症=精神病？心情不好就是抑郁症？如何辨别抑郁症？抑郁症如何自救？这里会为详细解答...
【病友说】：抑郁症、焦虑症、失眠、恐惧症、强迫症一段病友的深夜独白，你能看到自己的影子！说，病友真实的患病经历。观息5分钟=放松一整天李宏夫老师，新书《战胜抑郁》，让你全面蜕变！
很多人不能够原谅想自己，一味地关注所谓的可能事件，为了证明自己，不断的挑战内心的强大，最终迷失，唤醒自己的永远是懂得放手，懂得丢弃，了解是为了活的得更好，知道比无知好得多
曼雅简介️作家，著有《奔向幸福的旅程》️情绪智慧、生命智慧、修心导师10年身心灵咨询与培训经验关注我，助你避开弯路直达自由彼岸️免费领课和书微信：13226440769如果你正在经历抑郁、焦虑、失眠，或任何一种情绪和心灵上的困扰，同时，你又渴望了解自...
本专辑从世界一些最知名的作曲家，如莫扎特、贝多芬、巴赫、维瓦尔第、德彪西、勃拉姆斯、亨德尔、肖邦、舒伯特、海顿、德沃夏克、舒曼、柴可夫斯基还有其他更多的，创作出最优质的、缓慢、优美、柔和、舒缓的轻音乐，经验证对失眠焦虑抑郁，和因工作、学习造成的压力疲劳紧张有很好的缓解作用。音频时长平均60分钟以上，不用来回切换，请根据您的使用场景（工作、学习、瑜伽、冥想或者睡眠）选择最适合自己的收听。一曲清音，一曲静心，一曲入眠！播出时间：每晚20：00主播简介：晴哥，毕业于南京艺术...
总是胸闷心慌气短失眠，可查什么都没事，可能是心脏神经官能症
董仕豪青年朗诵艺术家声音能量疗愈师二级心理咨询师企业.个人风水预测师国际ACl高级礼仪培训师中国形象礼仪协会高级讲师成都市婚庆礼仪协会副会长四川省朗诵艺术家协会副秘书长成都心理咨询辅导中心高级咨询师四川天智灵创文化传媒公司创始人一对一线上引导冥想线下定制冥想课程正念冥想课程
疗愈音乐最有效的聆听建议：步骤一、选择安静的环境，闭目静卧或静坐。步骤二、根据生物钟，早或晚固定时间聆听。步骤三、选择一个单曲反复聆听7天，每天听30分钟。步骤四、全身放松，做深深的腹式呼吸在国外，惊人的发现，80% 的人在聆听一小时内，皆可以感受它的惊人效果。
纵有买醉酒，难解半分愁。用声音传递，一些或触动你我心灵的情感文字。不管经历如何，请一定相信，一切都是最好的安排。愿世间美好，与你我环环相扣。
