疗愈音乐
最有效的聆听建议：
步骤一、选择安静的环境，闭目静卧或静坐。
步骤二、根据生物钟，早或晚固定时间聆听。
步骤三、选择一个单曲反复聆听7天，每天听30分钟。
步骤四、全身放松，做深深的腹式呼吸
在国外，惊人的发现，80% 的人在聆听一小时内，皆可以感受它的惊人效果。
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步骤二、根据生物钟，早或晚固定时间聆听。
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步骤四、全身放松，做深深的腹式呼吸
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