有助睡眠的睡前故事

故事播放说明（注意）： 1、睡眠故事是用心理学放松方式进行的故事，故事建议连续播放3天以上，让孩子熟悉一个故事的节奏，享受节奏平静入睡。 2、睡眠故事，在意气氛和节奏而非内容，播放前请做好睡前准备，上厕所，脱衣，关灯，躺下，过程中请尽量保持不要互动和对话（收听前做说明） 3、睡眠故事需要适应期，刚开始几天，可以播放2-3遍进行节奏适应，后面入睡会更容易。 4、循环播放至宝宝睡着即可关闭，也可选择播放一遍后，宝宝逐渐安静，关闭故事，让宝宝自主入睡。 5、请调节适当的音量，音量过高也会引起宝宝兴奋。 朗读人介绍： 杰妮 国家二级心理咨询师 阅读推广人 心理咨询行业从业5年 喜欢研究生活有益的心理学知识

大自然的美妙音乐能影响我们的大脑皮层，让内分泌系统增加分泌一些有益于健康的激素和酶，能让我们身心放松，舒心爽志，从而身心清净，疗愈身体，增长智慧。欢迎点击链接收听——古风爆笑有声小说《恋恋江湖——谁说江湖好同名剧》https://www.ximalaya.co...

这是一个希望你每个夜晚，都放下焦虑，放下疲惫，回忆童年，聆听美好的一个专辑，我是毛毛，接下来的日子里我会用我的声音陪伴你的每一个夜晚，

不论是什么影响了你的睡眠，你要做的只是放下思绪，放下困扰，放下那些自我施加的压力，学会放下一切。大家好，我是墨心，欢迎来到墨心疗愈睡前冥想合集每天睡前可以给自己一些时间，选择舒适的空间和坐姿，静静的去聆听可以帮你：舒缓助眠 聆听内在 自在...

专业的播音主持，唯美动听的故事，带你走向梦的最深处。每周更新两个限免故事，让你免费体验well的梦境之旅。

这是一段心灵的旅程让你在尘世中安静下来闭上眼睛停止思考把自己置身于森林大海希望你将梦中的一切当成你生活的另一个世界另一个你放下尘世喧嚣世俗烦恼悲伤与忧愁静下来牵手另一个自己

音乐催眠曲的作用：1.帮助孩子镇定，给予他们安全感。特别对于敏感的孩子，睡觉哭闹的孩子很管用。2.能够刺激多种感官，更有助于孩子左右脑的发育。3.培养孩子的音乐修养...

安抚宝宝情绪，帮助宝宝进入高品质睡眠

睡眠理论+实践方法=高效深度睡眠简单、快速、有效~还可以不花钱

「睡眠放松故事| 儿童益智催眠安抚」疗愈身心 · 安抚情绪 · 益智专注为孩子打造一个美好心境的童趣梦幻空间沉浸在睡意浓浓身心松弛情绪安抚的音乐氛围中专为儿童睡眠设计让孩子睡好睡饱益智大脑！

此专辑，只为让睡眠更好些，不喜欢的可以不听，没事勿喷

儿童宝宝摇篮曲、助眠音乐，超管用！！！晚安 甜梦 好梦!

儿童睡前故事、宝宝睡前故事I睡前故事书用声音陪伴孩子的成长

英语睡眠故事旨在帮助您获得良好睡眠的同时并熟悉英语发音。 通过将睡前冥想与轻松的睡前故事相结合，每一集都将引导您温和地进入深度放松的睡眠。 通过聆听睡眠故事会是你放松并安然入睡。

每当夜色深沉，枕边又响起妈妈那温柔的声音。伴随着一个个精彩的故事，孩子们渐渐进入梦乡，朦胧中，好像闻到了原野上艾蒿的香气，看到了天空中闪闪发光的金色小星星，听到了鸟儿在枝头为大树歌唱……主播寄语：希望这本书能陪伴孩子们的睡前时光，让他们...

       劳累了一天，卸下一身的疲惫，舒舒服服的躺在温软的被窝。调好音量，设定定时关闭。关了灯，全身放松，用自己最喜欢的让自己最舒服的姿势静静地躺着，什么也不必想，什么也不必念，放着音乐，把意识集中于呼吸上，轻轻地吸气，缓缓地呼气，跟随...

疲惫了一天，带上耳机，静静地躺在床上听着音乐，冲去一天的疲惫，缓缓入眠

孩子睡得香，父母更轻松，物美人美，睡梦中的故事最美，愿每个宝宝都能拥有健康好睡眠。音乐催眠曲的作用：1.帮助孩子镇定，给予他们安全感。特别对于敏感的孩子，睡觉哭闹的孩子很管用。2.能够刺激多种感官，更有助于孩子左右脑的发育。3.培养孩子的音乐修养 还在为宝宝早教困扰吗，关注公众号【早教学堂】获取在家早教课程，让宝宝在家就能科学做早教。

研究表明:深度睡眠五分钟＝普通睡眠两小时。本专辑具有助眠解压的作用，穿透性的耳音直达大脑深处，触发颅内高潮，从而减少交感神经活动，达到放松肌肉、降低血压、减少焦虑，使心跳和呼吸频率放缓的作用。特别提醒（午休深度睡眠五分钟，工作一天不疲惫哦）

听得到的自然美景，放下生活琐事，缓解睡前焦虑，助你轻松睡眠建议睡前定时播放20分钟，安静躺在床上，闭上眼睛，让你的思绪慢慢放松下来

帮你进入深度睡眠的音乐精选