真正的宝宝催眠/睡眠/睡前故事

故事播放说明（注意）：

1、睡眠故事是用心理学放松方式进行的故事，故事建议连续播放3天以上，让孩子熟悉一个故事的节奏，享受节奏平静入睡。

2、睡眠故事，在意气氛和节奏而非内容，播放前请做好睡前准备，上厕所，脱衣，关灯，躺下，过程中请尽量保持不要互动和对话（收听前做说明）

3、睡眠故事需要适应期，刚开始几天，可以播放2-3遍进行节奏适应，后面入睡会更容易。

4、循环播放至宝宝睡着即可关闭，也可选择播放一遍后，宝宝逐渐安静，关闭故事，让宝宝自主入睡。

5、请调节适当的音量，音量过高也会引起宝宝兴奋。

朗读人介绍：

杰妮

国家二级心理咨询师

阅读推广人

心理咨询行业从业5年

喜欢研究生活有益的心理学知识