引导冥想睡前故事

【已更完】仅作自用，冥想都来自APP——GEIST（非广告）最开始是为了玩里面的脑力游戏，没想到发现了这个大宝藏，里面所有的冥想内容我都非常非常喜欢，可惜软件按年订阅且小贵(›´ω`‹ )，过去一年的订阅即将到期，所以录制下来留作自用这部分咱是真的...

睡前必听的引导冥想--拥有一个好的睡眠、让你更健康、更美丽！

安静的与内在呆呆的在一起，去走入内在，听听内在的声音

冥想是为了帮助你，释放焦虑，让自己回到当下，活在焦虑中并无法帮助我们真正的处理问题，但却会让我们身心更加的痛苦...但只要通过冥想练习这段冥想引导，就能不断的锻鍊去释放焦虑。

我针对焦虑抑郁等患者，专门制作的正念冥想引导内容，除了正念冥想的技巧，还融合了很多认知的调整，在平时的碎片时间，可以边听边放松。更新频率：不定期更新适宜时间：睡前，清晨，等车坐车等白天碎片时间视频版加入了很多美好的画面，帮助大家进入放松状态

【7天助眠冥想】【冥想引导】 深度睡眠冥想引导，7天改善睡眠情况

21天冥想词，自我视察

心老师，30多年的实修经历，亦经过红尘中的种种淬炼。她的课程，深入浅出，浅笑轻盈中诠释着 人生至深的道理；嬉笑迤逦间，轻松开解学员的各种旧有模式和思维壁垒。她的音波，带有自然疗愈的功效；她的容貌，在岁月中逆龄生长；她打破了修行界一直以来苦修...

冥想 |声音疗愈 |个人成长 |正念生活 |场景化练习把心收回来，把时间留给自己；让我们一起 此刻，觉察。

听众朋友们，大家好！欢迎来到睿海皓月的冥想引导专辑。开设本专辑是想和大家分享一些自己在冥想方面的感受，也希望通过冥想引导音频帮助刚刚接触冥想的小伙伴儿们尽快掌握要领，早日走入冥想的奇妙殿堂，开始探索自己丰富多彩的内在空间。

冥想疗愈引导

每天拿出一部分的时间来提升自己的内在能量，与自己心灵沟通，去寻找那个强大的力量。坚持下去，你的专注力，记忆力，想象力，等都会有明显的提升。在美好的世界中创造美好，在安宁的内心中寻找安宁。禅修辟谷合作微：wenyue3581

呼吸、冥想与微笑