讲睡前故事帮助睡眠

常听脑波音乐具体有哪些好处呢？具体来讲，常听脑波音乐可以把大脑休眠的潜能激发出来，打开智慧的天窗，培养过目不忘的记忆能力，增强孩子专注力、想象力、创造力，开慧启智，多能多智。具体来讲，脑波音乐帮助学生解决以下问题：1、注意力不集中，坐不住；2、对上学，学习没兴趣，头疼；3、记忆力差、背课文、背单词、背公式记不住；4、学习很粗心，做作业拖拖拉拉；5、读书写字速度慢，对学习没有信心；6、写作文素材少，想象力不丰富，创作水平差；7、学习时间很长，实际效率很低；8、学习差距大、压力大...

轻柔、温情的钢琴声，伴随着舒缓的白噪音背景，给我们一种疗愈感与平和感。在这里，你可以在繁忙的生活中静下心来，慢慢地倾听着钢琴音乐的旋律，以及大自然的声音，放松大脑，给自己的心灵一块栖息的地方，洗去白天里的各种疲惫和烦恼，解压舒神，改善睡眠，舒缓身心，让你一觉到天亮！该专辑会每周更新，喜欢的订阅吧...

这里是奇妙的助眠乐园，有大海，下雨，水滴，田野等大自然音效。下雨了。您在聆听雨声的同时应该睡得很香。我一点都不喜欢下雨天，但是当我无法入睡时，我总是听着雨声使自己平静下来。天黑归天黑，下雨就下雨，该来的情绪都不抗拒。睡眠归睡眠，清醒就清醒，该做的事情都不忘记。随遇而安，因为有了能自己站稳的底气。夜，太静了，而且月光又像朦胧的银纱织出的雾一样，在树叶上，廊柱上，藤椅的扶手上，人的脸上，闪现出一种庄严而圣洁的光。海似乎也睡着了，我听到轻柔的浪花拍在沙滩上的微语。

帮你进入深度睡眠的音乐精选

孩子们渐渐长大，但妈妈们的挑战却一刻不停地持续着。压力倍增、困顿迷茫的时候，别忘了关照自己......让一喜妈妈引导你，带着觉察，回到当下，一起来做正念冥想，给心片刻的宁静......

顶级音效助眠曲库：每首顶级音色与大自然声效打造的个人专属放松音乐科学助眠方案：HQ高品质放松音乐库与音乐肌肉渐进放松技术融合为一体，让你身心放松、提高睡眠质量随身减压工具：琴声与大自然声场完美融合，设计出令人舒心声场环境，让你随时随地放松身心每首曲子可以让你的意识和身体立刻安静下来，舒缓身心，轻松入睡。曲子让你仿佛置身大自然怀抱，进入深度睡眠.乐曲伴你整夜，插上耳机，就可拥有静谧安全的睡眠环境，提升你的睡眠质量，减少睡眠困扰。也适合学生：为考试分数而忧心忡忡职场白领...

在快节奏的现代生活中，睡眠质量往往受到忽视，而一个良好的夜间休息对于保持身心健康至关重要。而助眠音乐，对于睡眠，有着神器的效果。专辑：深度睡眠音乐帮助入眠的睡眠音乐，助眠放松，调节神经系统的好音乐！

睡前催眠，睡眠助眠

故事播放说明（注意）： 1、睡眠故事是用心理学放松方式进行的故事，故事建议连续播放3天以上，让孩子熟悉一个故事的节奏，享受节奏平静入睡。 2、睡眠故事，在意气氛和节奏而非内容，播放前请做好睡前准备，上厕所，脱衣，关灯，躺下，过程中请尽量保持不要互动和对话（收听前做说明） 3、睡眠故事需要适应期，刚开始几天，可以播放2-3遍进行节奏适应，后面入睡会更容易。 4、循环播放至宝宝睡着即可关闭，也可选择播放一遍后，宝宝逐渐安静，关闭故事，让宝宝自主入睡。 5、请调节适当的音量，音量过高也会引起宝宝兴奋。 朗读人介绍： 杰妮 国家二级心理咨询师 阅读推广人 心理咨询行业从业5年 喜欢研究生活有益的心理学知识

失眠的解药，助你一秒入睡的音乐精选

这是一个放松助眠轻音乐专辑城市的喧嚣，生活的压力让我们越来越焦虑，听着音乐冥想一下，让疲惫的身躯和精神放松下来，然后睡个好觉！

不论是什么影响了你的睡眠，你要做的只是放下思绪，放下困扰，放下那些自我施加的压力，学会放下一切。大家好，我是墨心，欢迎来到墨心疗愈睡前冥想合集每天睡前可以给自己一些时间，选择舒适的空间和坐姿，静静的去聆听可以帮你：舒缓助眠 聆听内在 自在...

《名医讲睡眠》是安忻睡眠门诊推出的在线睡眠健康课程。课程主讲人均为国内知名睡眠科主任医师，针对不同人群，通过通俗易懂的案例分析，为您详解各种睡眠障碍的成因以及改善方法。 课程收听方法：1、添加安忻客服微信账号：anxinsleep。2、关注公众账号...

专业的播音主持，唯美动听的故事，带你走向梦的最深处。每周更新两个限免故事，让你免费体验well的梦境之旅。

这是一段心灵的旅程让你在尘世中安静下来闭上眼睛停止思考把自己置身于森林大海希望你将梦中的一切当成你生活的另一个世界另一个你放下尘世喧嚣世俗烦恼悲伤与忧愁静下来牵手另一个自己

音乐催眠曲的作用：1.帮助孩子镇定，给予他们安全感。特别对于敏感的孩子，睡觉哭闹的孩子很管用。2.能够刺激多种感官，更有助于孩子左右脑的发育。3.培养孩子的音乐修养...

节目主题:元娅小姨讲睡前故事主播是谁:元娅适合谁听:喜欢听故事的宝宝们主播的话:希望我的故事能让你做个好梦！晚安！

睡眠理论+实践方法=高效深度睡眠简单、快速、有效~还可以不花钱