睡前故事引导睡眠

睡前冥想引导(女声)7天深度放松快速入眠 伴随入睡音乐缓解压力引导睡眠

【重磅好消息】经过半年多的筹备，年糕妈妈送给准爸准妈、新爸新妈的智商开发课《年糕妈妈：宝宝怎么带更聪明》正式面世啦！在这个课程里，糕妈会手把手教你理解小婴儿早期的行为，了解孩子的身体发展规律和各项技能的习得顺序等，保证家长不错过宝宝智力...

《秒睡》配套睡眠引导音频1.深度逆生长睡眠引导2.通勤过程中的逆生长睡眠引导3.陌生环境中的逆生长睡眠引导4.五分钟满血复活坐姿版5.五分钟满血复活站姿版6.789呼吸法

失眠的朋友，如果你翻来覆去睡不着，不妨和我一起来练习本期曾帮助百万人改善睡眠的助眠冥想吧！你可以放下手机，关注呼吸，观察自己头脑里纷飞的思绪，引导意识放松，进入放松睡眠状态，解压精心，进入深度睡眠，相信会对你的睡眠有所帮助。喜欢本期视频...

故事播放说明（注意）： 1、睡眠故事是用心理学放松方式进行的故事，故事建议连续播放3天以上，让孩子熟悉一个故事的节奏，享受节奏平静入睡。 2、睡眠故事，在意气氛和节奏而非内容，播放前请做好睡前准备，上厕所，脱衣，关灯，躺下，过程中请尽量保持不要互动和对话（收听前做说明） 3、睡眠故事需要适应期，刚开始几天，可以播放2-3遍进行节奏适应，后面入睡会更容易。 4、循环播放至宝宝睡着即可关闭，也可选择播放一遍后，宝宝逐渐安静，关闭故事，让宝宝自主入睡。 5、请调节适当的音量，音量过高也会引起宝宝兴奋。 朗读人介绍： 杰妮 国家二级心理咨询师 阅读推广人 心理咨询行业从业5年 喜欢研究生活有益的心理学知识

引导睡眠系列，通过各种引导方式，用音乐引导快速入眠

在现代生活压力巨大的社会中，您是否在夜深人静的时候辗转难眠，难以入睡？如果您有失眠的困扰，希望我的声音引导可以助您入眠，做个好梦。

冥想是一种心理治疗方法，可以使我们专注到自己的内心，最大的好处是一种放松方式，可以缓解紧张、压力和焦虑的心境，可以暂时隔绝与周围的纷乱，还有使我们觉得有压力的环境，沉浸到自己的身体、呼吸里面去。在睡前做冥想，可以消除因身体紧张而引起的思维混乱，从而帮助入睡。愿大家每天都能好梦。

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这是一个希望你每个夜晚，都放下焦虑，放下疲惫，回忆童年，聆听美好的一个专辑，我是毛毛，接下来的日子里我会用我的声音陪伴你的每一个夜晚，

给小朋友们听的经典故事，父母们满满的童年回忆，小朋友们可以听着故事入睡哦。

不论是什么影响了你的睡眠，你要做的只是放下思绪，放下困扰，放下那些自我施加的压力，学会放下一切。大家好，我是墨心，欢迎来到墨心疗愈睡前冥想合集每天睡前可以给自己一些时间，选择舒适的空间和坐姿，静静的去聆听可以帮你：舒缓助眠 聆听内在 自在...

廖阅鹏唯一授权正版大师催眠课华语顶尖催眠大师+20余年催眠与教学经验7大催眠主题，全方位帮你打造完美人生32小时正版催眠音频+5小时专业理论讲解催眠心法+催眠技巧+催眠实例，一站式学习快速解锁你的催眠技能！ 廖阅鹏老师的盗版音频在网络上流传甚广，...

竹海山，山海竹，静坐听幽篁；日月定，金光莲，鸟声祥和慈云现；诵经人唱着他的天籁，一声闻来万事离心中~早晚冥想静坐，放松你紧绷的神经，倒空你的杯子，澄心涤念，安然入眠，让你的心在天地间自由驰骋，修复日渐被世俗束缚的心灵，每天都会是全新的你

专业的播音主持，唯美动听的故事，带你走向梦的最深处。每周更新两个限免故事，让你免费体验well的梦境之旅。

这是一段心灵的旅程让你在尘世中安静下来闭上眼睛停止思考把自己置身于森林大海希望你将梦中的一切当成你生活的另一个世界另一个你放下尘世喧嚣世俗烦恼悲伤与忧愁静下来牵手另一个自己

快乐、健康、财富、正能量同频共振

音频引导入眠，不用再担心睡不着了，白天休息放松时，都可以用音频辅助。祝愿每一位听友好眠好梦，一切安好！

音乐催眠曲的作用：1.帮助孩子镇定，给予他们安全感。特别对于敏感的孩子，睡觉哭闹的孩子很管用。2.能够刺激多种感官，更有助于孩子左右脑的发育。3.培养孩子的音乐修养...