暖声催眠引导:深度睡眠冥想

暖声催眠引导:深度睡眠冥想

小意达Dido
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冥想是一种心理治疗方法,可以使我们专注到自己的内心,最大的好处是一种放松方式,可以缓解紧张、压力和焦虑的心境,可以暂时隔绝与周围的纷乱,还有使我们觉得有压力的环境,沉浸到自己的身体、呼吸里面去。在睡前做冥想,可以消除因身体紧张而引起的思维混乱,从而帮助入睡。愿大家每天都能好梦。


用户评论
  • 路小仙

    喜欢这个声音,能让我放松

  • 听友193936550

    很好,助眠效果不错,希望继续更新

  • 猫咪尾巴竖弯钩

    主播声音很好听,有磁性又温柔,助眠引导让人觉得放松

  • 轻风细雨xh

    这组放松催眠引导很好,尤其是第一段肌肉放松法。与其他同类比较,它操作动作简单,引导时间长短合适,声音频率悦耳不啰嗦,令人在很短时间内就有了身心放松的效果。

  • 澜卡

    速度快慢刚好,配乐声音有些小,女声的声音刚好

  • 暮眠Fm

    喜欢主播的声音,加油💪

  • 星光上善若水

    效果明显,太感谢了,睡眠好多了。

  • amoikey

    谢谢你,千言万语一句谢谢你。

  • 莫言莫念

    好听,好听,好听,好听。点赞!

  • 1369957alab

    效果不错,声音好听,强烈推荐