【音频06】后坐下捋的时候，为什么总觉得后腿膝盖有点别扭？

1、在做后坐下捋这个动作的时候，总觉得后腿膝盖有点别扭，这是为什么？

答：这是练太极拳常犯的一个毛病，就是膝盖和脚尖的方向没有保持一致。在后座下捋这个动作中，后腿膝盖要向外撑，和后脚脚尖方向保持一致。如果膝盖向里扣，长此以往会对膝关节造成损伤，自然就会不舒服了。

 2、捋劲势中，转身外捋这个动作应该如何做?

答：这个动作从屈膝下按开始，重心左移的同时，身体右转，右脚尖外摆，双手随身体右转，水平摆至右胯前，转身外捋这个动作就完成了

3、做捋劲势的时候，弓步搭手这个动作是如何做的？

答：从提膝开步这个动作完成之后，重心前移至左腿，双手从腰间划上弧向前上方伸出，腰微向左转，左手在上，与眉毛同高，右手在下，与肩膀同高，双手掌心向前，指尖向上。弓步搭手这个动作就做完了

 4、为什么习练太极拳的人越来越多？

答：太极拳运动，富有东方文化的神秘魅力,渗透着中国古典哲学、美学、武学和医学等深厚丰富的内涵,其精湛的理论和技术内容，充分体现了中国古代劳动人民的聪明智慧。它是中华民族对世界文明的贡献，深受各国人民的喜爱，学者日众，习者如云，已成为全人类共有的文化财富，正以其无穷的魅力，征服着越来越多的人。

 5、为什么初学太极拳的人不是很容易快速掌握动作？

答：由于太极拳的运动规律是外形走弧线，内气走螺旋，与我们日常生活中的运动方式不同，初学者一时无法适应，再加上初学时还要记得清动作，还要力求做到放松，这对初学者来说，的确是一个不小的难题。