第27集：【肘•练习篇】阴阳分上下 虚实须辨清

肘劲势是一个极具杀伤力的招式。在练习“肘”劲的时候，想象左手搂住一个人，右肘击打在他的胸口上，充分体现出肘劲的穿透力。

1、起势

2、屈膝开步

3、双手上抬

4、屈膝下按

5、双手划圆

6、虚步点地

7、提膝开步

8、欲前先后

9、弓步顶肘

10、双手前伸

11、屈膝下按

12、收势